Terapii alternative

Curcuma, un ingredient ideal pentru sanatate

Publicat: 27 mart. 2014
7
Impreuna cu alti antioxidanti, curcuma este mai benefic pentru sanatate. De aceea, este esential sa consumi curcuma alaturi de partenerii sai alimentari de nadejde: usturoiul, varza, pestele gras, piului si ceaiul verde.

Vezi si: CONDIMENTUL MINUNE care trateaza CANCERUL MAMAR
 

Pestele gras
Pestele gras este o sursa de zinc si omega-3. 
Asociat cu curcuma, somonul este un excelent protector cardiac, si este un super-aliment pentru intarirea imunitatii pe timp de iarna.

Puiul
Carnea de pui este sanatoasa. 
Slaba (1 gram de grasimi saturate la 100 grame carne) si bogata in vitaminele B, ea devine, dupa asocierea cu curcuma, un aliment util pentru a tine sub control colesterolul si consumul de grasimi. 
Bonus: aceasta carne se gateste usor.

Ceaiul verde
Beneficiile ceaiului verde sunt multiple. Prin oxidarea grasimilor, el ajuta la slabit. 
Antioxidant, ceaiul verde previne bolile de inima, are efect antibiotic, reduce tensiunea arteriala. 
Asociat cu curcuma, ceaiul verde este de 8 ori mai eficace pentru prevenirea unor tipuri de cancer. De consumat fara moderatie! 

Usturoiul

Usturoiul consumat crud sau preparat termic protejeaza contra cancerului de stomac si intestin. El previne si hipertensiunea. Asociat cu curcuma, usturoiul intareste sistemul digestiv.

Vezi si: Indicatiile terapeutice ale uleiului esential de curcuma
 

Varza
Varza este un aliment sanatos. Cruda, ea contine rezerve de vitamina B9. 
Bogata in substante antioxidante, varza se dovedeste extrem de interesanta in prevenirea unor tipuri de cancer. 

Vezi si: Lupta impotriva cancerului cu curry
 

Asociata cu curcum, varza este utila in tratamentul ulcerelor gastrice. 
(Ele.ro)




Adauga un comentariu