Magazin

Daca vrei sa ai abdomenul plat, stai departe de aceste 5 alimente!

Publicat: 01 aug. 2017
1
Este un proces lung si e nevoie de mult efort pentru a obtine rezultatul mult dorit. Doar cu sport si o dieta sanatoasa poti reducegrasimea abdominala! Nu se poate sa te si bucuri de mancare, bomboane si prajituri si in acelasi timp la finalul zilei sa avem un abdomen perfect. Acest lucru inseamna ca trebuie sa mananci mai sanatos si sa faci mai multe exercitii fizice. 

Expertii spun ca ar trebui sa eviti aceste alimente, pentru ca procesul de scadere in greutate sa fie mai accelerat:

Produse lactate

Multi oameni cred ca laptele si produsele lactate sunt incarcate cu nutrienti sanatosi si pot aduce multe beneficii pentru sanatate.  Dar, trebuie sa stii, de asemenea, ca aceste produse cauzeaza gaze si balonare, deci ar trebui evitate pe cat de mult posibil daca vrei sa ai un abdomen plat. In cazul in care adori laptele, opteaza pentru iaurt in locul lui. 

Alimente procesate, cafea, zahar rafinat si alcool

Stiai ca alcoolul si cafeaua favorizeaza acumularea de grasimi in zona burtii? Cel mai bun lucru pe care il poti face este sa eviti aceste bauturi si alimentele care sunt in general procesate.

Sare

Cu totii consumam sare an fiecare zi.

Sarea e un ingredient obisnuit pe care multi oameni il adauga generos in preparate pentru a le imbunatati gustul. Dar, trebuie sa stii ca aceasta retine apa in organism si te va face sa te simti umflat. 
Citeste continuarea pe sanatate.bzi.ro




Adauga un comentariu