Sfatul medicului

De ce este sanatos sa mananci mango

Publicat: 14 sept. 2014
Desi mango creste in zone generoase ca si temperatura, ele sunt savurate de oameni de pe intreg globul deoarece sunt dulci, delicioase si reprezinta chiar si o gustare perfecta intre mese. Micul-dejun in Brazilia nu este complet fara cateva cubulete de mango proaspat taiate pe farfurie.
Inainte de a cumpara mango, apasa-l putin cu degetele. Daca lasa o urma in coaja, atunci fructul este copt. Poti cumpara mango si daca este mai tare si trebuie doar sa il lasi cateva zile pana se mai coace. Consumul unui mango care nu este copt iti va lasa un gust amar. Nu uita sa speli fructul chiar daca planuiesti sa ii cureti coaja.
 
Nu este doar bun la gust, ci si ideal pentru sanatate, fructul de mango are niste proprietati uluitoare pentru organismul tau. Are foarte multe vitamine, este satios datorita continutului ridicat de fibre si are un continut scazut de calorii. Este bogat in vitamina A si iti mentine ochii sanatosi. Te ajuta la digestie si imbunatateste sistemul imunitar.


loading...

Adauga un comentariu