News Flash:

De ce este sanatos sa plangi

29 Iulie 2010
1178 Vizualizari | 0 Comentarii
Lacrimile sunt metoda naturala de a face fata stresului, sustin specialistii. Este sanatos sa plangi in momentul in care esti trist sau ai suferit o pierdere. Este demonstrat stiintific ca daca nu plangi in aceste situatii poti suferi de depresie. Fizic lacrimile sunt ca oceanul, sunt apa sarata. Ele ajuta la lubrifierea ochilor si la eliminarea hormonilor de stres si a toxinelor. Am vazut in diferite studii ca plansul poate duce la producerea endorfinelor, hormonul care te face sa te simti bine. Trebuie sa identifici cinci lucruri care iti provoaca frustrare si stres in viata ta. Scrie-le. Trebuie sa poti sa vezi legatura dintre emotii si evenimentul care le-a generat. Odata ce ai descoperit aceste lucruri, ai mai multe sanse sa poti sa faci fata emotiilor. Sunt persoane care nu pot sa planga. Persoanele acestea au un "blocaj emotional" si trebuie sa se "antreneze" sa planga. Poti sa incepi cu lacrimile de fericire. Mergi la o comedie buna sau distreaza-te pana iti dau lacrimile. Odata ce ai prins obisnuinta lacrimilor de fericire, iti va fi mai usor sa le versi si pe cele de tristete. (sursa: ziare.com)
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1667 (s) | 22 queries | Mysql time :0.042908 (s)