Vocea farmacistului

De ce sa renunti la fumat acum?

Publicat: 27 apr. 2017
In primul rand, pentru ca pe termen lung exista riscul de cancer pulmonar, al cavitatii bucale, gatului, stomacului sau infarct. In al doilea rand, fa-ti un calcul, cat cheltui pe luna pentru acest viciu? Nu mai bine ai face altceva constructiv cu banii? Pentru inceput, daca te decizi ca fumatul nu e deloc bun pentru tine, intreaba doctorul cu ce il poti substitui, mai exact cu ce medicamente poti porni la drum impotriva tutunului. Se stie ca poti intra in sevraj si ca poti, dupa o perioada, sa revii iar la tigari. 
Nu e usor sa te lasi pentru ca te poti confrunta cu iritabilitate, frustrare si chiar sa te ingrasi. Pentru unele persoane este buna, pentru o perioada, metoda utilizarii tigarii electronice. Al doilea pas este sa scapi si de obiceiul de a bea, daca il ai si pe acesta. Si, nu in ultimul rand, cel de langa tine ar trebui sa te sustina in aceasta lupta. Astfel ca, daca fumeaza, sa se lase, pentru a nu exista riscul sa te reapuci din nou, standu-i in preajma si simtind mirosul de tigara. Fii perseverent si inhama-te cu multa rabdare.



Adauga un comentariu