Magazin

Dieta cu mandarine. Te ajuta sa pierzi din greutate in cateva zile

Publicat: 20 nov. 2018
1

Dieta cu mandarine te ajuta sa pierzi doua kilograme in cinci zile.

Dieta cu mandarine exploateaza proprietatile acestei citrice scazuta in calorii si bogata in vitamine.

Meniu

Mic dejun

  • 1 pahar de lapte degresat, 1 mandarina

Pana in pranz: beti un pahar de suc natural de mandarine cu indulcitor 

Pranz

  • o farfurie de orez integral condimentat cu mandarine si o farfurie de legume fierte cu bulion usor
  • mandarine  

Dupa-amiaza: 1 iaurt cu continut scazut de grasimi, 50 de grame de branza dietetica, o mandarina 

Cina

  • o cana cu supa de legume si mandarine cate doriti.

Acesta este meniul care ar trebui urmat pentru cinci zile. Se recomanda sa beti lichide si sa aveti o activitate fizica care sa aiba o durata minima de aproximativ 30 de minute. 

Inainte de a incepe orice dieta pentru a pierde in greutate, e indicat sa consultati medicul, mai ales daca aveti anumite probleme de sanatate.





Adauga un comentariu