News Flash:

Dieta cu mere. Slabeste pana la 7 kilograme fara prea mult efort

19 Octombrie 2018
529 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6590 RON (-0.0009)
USD: 4.1340 RON (-0.0129)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Dieta cu mere

Merele sunt cele mai consumate fructe ale sezonului. Fie ca sunt verzi, mai coapte sau galbene reprezinta aliatul potrivit in curele de slabire. Dieta cu mere te poate ajuta sa pierzi pana la sapte kilograme.

Dieta cu mere. Bogat in vitamine si nutrienti, fibre si vitamina C, acest fruct este o sursa excelenta de antioxidanti. Un mar mediu contine aproximativ 22 g de carbohidrati: 16 g de zahar si 5 g de fibre dietetice.

Ajuta la scaderea nivelului de colesterol si trigliceride si la incetinirea absorbtiei de zahar in organism, dar si in reglarea metabolismului.

Dieta cu mere - meniu

Dieta cu mere. Luni

Toata ziua se consuma doar mere.

Dieta cu mere. Marti

Mic dejun: o felie de paine integrala, un ou si mere. Pranz: gratar sau carne la cuptor, o salata de legume. Cina: mere.

Dieta cu mere. Miercuri

Mic dejun: doua mere si un sandvis cu sunca. Pranz: salata din legume fierte (fara cartofi), peste fiert cu lamaie.

Cina: cereale cu lapte degresat.

Dieta cu mere. Joi

Mic dejun: mere. Pranz: salata verde cu zeama de lamaie, branza slaba in grasimi. Cina: mere.

Dieta cu mere. Vineri

Mic dejun: un mic sandvis cu sunca si un mar. Pranz: salata de verdeturi si un morcov ras. Cina: mere.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

slabire dieta mere sapte kilograme vitamina c
Distribuie:  

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2018 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1500 (s) | 21 queries | Mysql time :0.020721 (s)