Diete si sanatate

Dieta cu morcovi. Scapa de 10 kg in doar 7 zile cu acest meniu!

Publicat: 22 apr. 2019
6

Vrei sa te pregatesti deja de sezonul calduros, al pantalonilor scurti si al costumelor de baie? Atunci trebuie sa ai grija ca silueta sa fie impecabila.

Dieta cu morcovi. Scapa de 10 kg in doar 7 zile cu acest meniu simplu de urmat. Daca ai probleme cu greutatea depusa in timpul iernii, dieta cu morcovi iti vine in ajutor. Este intr-adevar destul de greu de respectat, dar merita.

Cu aceasta dieta cu morcovi poti da jos 10 kg in doar o saptamana. Tot ce trebuie sa faci e sa urmezi meniul de mai jos. Este o dieta bogata in vitamine si minerale. Iti va consolida sistemul imunitar, va combate obezitatea si anemia. In plus, morcovii te vor ajuta sa capeti un bronz superb!

Vezi si: A slabit 104 kg in 8 luni. Ce metoda a folosit doctorul Florin Balanica – VIDEO

Meniu pe zile:

Luni
Mic dejun: 1 grapefruit, un morcov mare crud.
Pranz: o portie de carne fiarta de pui (recomandat este pieptul de pui), 1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.
Cina: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte(fulgi de ovaz) fara unt si 2 morcovi cruzi.

Marti
Mic dejun: 1 grapefruit.
Pranz: 1 morcov mare crud, o portocala, o portie de cereale fierte (fulgi de ovaz) fara unt.
Cina: 1 morcov mare crud, o portocala.

Miercuri
Mic dejun: 1 grapefruit.
Pranz: 1 grapefruit, 30 g carne slaba de vita (peste sau porc), 1 morcov mare fiert.
Cina: 1 grapefruit

Joi
Mic dejun: 1 grapefruit, o portie de salata preparata din 2-3 morcovi mari cruzi dati pe razatoare, putina zeama de lamaie, un varf de cutit de scortisoara si o lingurita de miere de albine.
Pranz: o portie de salata de morcovi ca la micul dejun si 1 grapefruit.
Cina: 1 grapefruit si o portie de salata de morcovi ca la micul dejun si pranz.

Vineri
Mic dejun: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Pranz: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Cina: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.

Sambata
Mic dejun: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de paine neagra.
Pranz: 2 morcovi mari fierai, un ou fiert tare, o felie de paine neagra.
Cina: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de paine neagra.

Duminica
Mic dejun: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.
Pranz: 1 morcov mare crud, un bol de fulgi de ovaz, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.
Cina: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.





Adauga un comentariu