News Flash:

Dieta cu prune te va ajuta sa scapi de 7 kilograme in 7 zile. Iata in ce consta

10 Septembrie 2019
1590 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7340 RON (-0.0014)
USD: 4.2803 RON (+0.0149)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Prune

Prunele sunt o adevarata minune pentru sanatate. Acestea sunt bogate in vitaminele A, B si C, contin sulf, fosfor, magneziu, sodiu, dar si potasiu. Ele ajuta la echilibrarea apetitului si la detoxifierea organismului, de aceea sunt recomandate in curele de slabire. Prunele au efecte diuretice, diminueaza inflamatiile, dar ajuta si la tratarea toxiinfectiilor alimentare. Dieta cu prune este foarte simpla si usor de tinut. Ea dureaza sapte zile si te ajuta sa scapi de un kilogram pe zi. Dieta volumetrica te ajuta sa slabesti si sa iti tonifici corpul. Spune adio kilogramelor in plus! Iata meniul pe care trebuie sa il respecti daca vrei ai rapid o silueta de perfecta:

O dieta care va ajuta sa slabiti chiar si 14 kilograme in doar 21 de zile este Dieta Minune

Micul dejun

La micul dejun trebuie sa mananci 8 prune pe stomacul gol, apoi, dupa 30 de minute, poti servi un ou fiert, doua felii de sunca si o felie de paine prajita.
Poti bea, de asemenea, o ceasca de ceai negru sau cafea, neindulcita.

Gustare

La prima gustare, care se serveste la cel putin doua ore dupa micul dejun, poti manca cateva nuci sau biscuiti din ovaz.

5 lucruri pe care trebuie sa le faci daca vrei sa fii sigura ca o dieta va functiona inainte de a o incepe!

Pranz

La masa de pranz poti servi o supa, 250 de grame de friptura de pui la gratar asezonata cu legume sau o salata de legume crude.

Gustare

La trei ore dupa masa de pranz, poti servi inca o gustare, care consta in sase prune uscate.

Cina

La cina poti manca un iaurt cu cereale integrale sau doua felii de paine integrale cu doua felii de sunca de pui. Ai grija insa ca ultima masa din zi sa fie servita cu cel putin trei ore inainte de somn.

Un aliment pe care toti oamenii il consuma, provoaca mai multe tipuri de cancer

Atentie!

Incearca sa nu tii regimul mai mult de sapte zile, deoarece aceasta dieta nu ofera organismul toate substantele nutritive de care are nevoie si ar putea aparea starile de oboseala sau dereglari ale metabolismului. Dieta cu prune are un puternic efect diuretic, asa ca exista si riscul aparitiei deshidratarii. Asadar, pe durata curei de slabire este foarte important sa bei cel putin doi litri de apa pe zi. Inainte de a incepe o dieta este foarte important sa anunti medicul, pentru a nu te confrunta cu alte complicatii.
 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

prunele sanatate vitaminele sulf fosfor magneziu
Distribuie:  

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2019 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.9153 (s) | 21 queries | Mysql time :0.776477 (s)