Garnituri

Dieta Dukan: Omleta cu creveti

Publicat: 22 mai 2013

Ingrediente:

3 oua
60 gr branza degresata
1/4 pahar lapte degresat
10 creveti mici
4 fire de sparanghel
patrunjel
sare
piper

Mod de preparare:

Sparanghelul se fierbe 3 minute. Crevetii se calesc in tigaie fara ulei 3 minute. Se bat ouale si se adauga laptele, branza, crevetii, patrunjelul, sare, piper
Se baga la cuptorul preincalzit la 180 de grade 15 min in dry cooker sau tigaie neaderenta.

sursa: dieta dukan



loading...

Adauga un comentariu