Diete si regimuri

Dieta ideala anti-obezitate

Publicat: 20 iul. 2011
7

Un grup de cercetatori din Danemarca au descoperit dieta care le ajuta cel mai mult pe persoanele obeze. Potrivit acestora, regimul ideal pentru prevenirea obe­zi­tatii este unul bogat in proteine si sarac in glucide. Pentru a ajunge la aceasta concluziem, oamenii de stiinta  au realizat un son­daj in 8 tari euro­pene, pe 772 de familii.

Dieta laudata include carnea alba, pro­du­sele lactate cu un conti­nut re­dus de grasimi, fasolea verde (ce are un continut mare de fibre) si cantitati mai mici de paine alba si orez alb – aceste ali­men­te sunt bogate in glucide. 





Adauga un comentariu