Diete si regimuri

Dieta mediteraneana adauga doi ani de viata

Publicat: 10 iun. 2016
7
O echipa de cercetatori suedezi a incercat sa cuantifice impactul dietei in ani de viata si au ajuns la concluzia ca, in medie, regimul alimentar bazat pe fructe, legume, ulei de masline, peste si lactate adauga in plus la durata de viata, 2 ani. In cadrul studiului publicat in „Journal international de medicine“ cercetatorii au analizat datele a 70.000 de persoane de ambele genuri care au raspuns pe larg la intrebarile referitoare la stilul lor de viata. Respectarea principiilor regimului mediteranean a fost apreciata cu un scor de la 0 (adoptare zero) la 8 (adoptare completa), in functie de obiceiurile de consum, potrivit adevarul.ro. 
„Fiecare crestere cu un punct a scorului se asociaza cu trei luni suplimentare de viata, cu un total de doi ani intre extreme. Mortalitatea cardiovasculara a fost mai scazuta cu 41% la persoanele cu cel mai ridicat scor, iar cea din cauza cancerului cu 10%“, afirma dr Maryvonne Pierre-Nicolas, coordonatoarea studiului. „Continutul bogat in antioxidanti si proprietatile antiinflamatorii ale regimului mediteranean reprezinta principalele mecanisme biologice pe care se sprijina aceste beneficii“, a conchis specialistul citat de passionsante.be.




Adauga un comentariu