Diete si regimuri

Dieta South Beach

Publicat: 29 iun. 2012

Bazele dietei South Beach au fost stabilitate de catre medicul cardiolog, Dr. Agatston, si nutritionistul Marie Almon. Dr. Agatston a conceput aceasta dieta in anii ’90 deoarece era dezamagit ca dieta cu un continut scazut de grasimi si bogat in carbohidrati era sustinuta de Asociatia Americana a Inimii. Astfel, acesta a constat ca dieta alimentara cu un continut foarte mic de grasime nu este eficienta pe termen lung.
Asemeni dietei Atkins, dieta South Beach se focuseaza pe controlarea nivelului de insulina si beneficiile oferite de carbohidratii nerafinati comparativ cu carbohidratii rafinati (paine alba, paste fainoase, produse de patiserie etc).

 



loading...

Adauga un comentariu