Stiri medicale

Femeia care nu imbatraneste: are 52 de ani, dar arata de 20

Publicat: 07 iul. 2015
7
O femeie din Marea Britanie pare sa fi descoperit secretul tineretii vesnice. La 52 de ani arata cu 30 de ani mai tanara, datorita unor obiceiuri sanatoase care pot fi usor adoptate de oricine.
Pamela Jacobs spune ca secretele ei sunt alimetatia sanatoasa, uleiul de cocos si crema de protectie solara. Ea are o dieta bazata pe vegetale si proteine sanatoase provenite din peste, precum somonul.
Majoritatea mancarurilor pe care le consuma sunt condimentate cu ghimbir si turmeric. La micul dejun mananca oua fierte cu paine fara gluten sau fulgi de ovaz cu iaurt, fructe de padure si nuci. Dupa masa bea un pahar de apa de cocos cu un supliment de fier.
Pranzul consta intr-o salata preparata acasa dimineata si contine de obicei un ameste de spanac, kale, porumb, rosii, masline, avocado, coriandru si busuioc. Portia de proteine si-o ia din peste, oua sau pui si dressingul salatei este format din ulei de masline si suc de lamaie. ”De asemenea, adaug piper cayenne si o gramada de piper negru”, adauga Pamela.
La cina prefera o portie de pui, peste gras sau friptura de miel cu un munte de legume. De asemenea, mananca un pumn de migdale, humus sau telina, intre mese si bea apa cu lamaie. Merge la sala o data pe saptamana, face sauna timp de 10 minute si apoi un dus rece. Pamela isi hidrateaza pielea cu ulei de cocos de doua ori pe zi si niciodata nu iese din casa fara sa se dea cu crema de protectie solara.




Adauga un comentariu