Magazin

Folosesti TELEFONUL pe post de ALARMA? Iata ce poti sa patesti

Publicat: 21 oct. 2014
1

Multi oameni obisnuiesc sa foloseasca telefonul mobil pe post de alarma sau sa il incarce la priza din dormitor. Lumina emisa de acesta ne poate afecta grav somnul si ne poate imbolnavi.

Opt persoane din 10 stau cu telefonul mobil langa pat si 5 din 10 il folosesc pe post de alarma. Expertii de la Sleep School din Londra avertizeaza ca somnul este grav afectat de prezenta telefoanelor mobile sau a altor aparate electronice, scrie doctorulzilei.ro. Mai mult, aceste aparate pot provoca dureri de cap si ameteala daca sunt tinute langa pat, spune medicul Guy Meadows.

Citeste si Mananci aceste alimente la cina? Vezi de ce trebuie sa le eviti

Multe persoane folosesc tableta sau telefonul mobil chiar inainte sa adoarma. Lumina albastra emisa de aceste dispozitive ne distruge sanatatea deoarece afecteaza ritmul circadian si afecteaza productia de melatonina-hormonul somnului.

Un nivel sanatos de melatonina te ajuta sa ai un somn odihnitor, iar corpul va putea transforma alimentele si bauturile consumate in energie. Daca productia de melatonina este afectata, ciclul de somn este intrerupt, iar mancarea nu va mai fi procesata eficient.

Citeste si Bautura miraculoasa care-ti taie pofta de mancare

Oamenii de stiinta de la Northwestern University, Chicago au descoperit recent ca expunerea la lumina emisa de telefoane si de calculatoare, pe timpul noptii poate duce si la ingrasare. Mai mult, folosirea ocazionala a dispozitivelor care produc lumina albastra nu este daunatoare, insa expunerea repetata la acest tip de lumina creste riscul de cancer.

Un studiu recent publicat in Jurnalul European de Preventie a Cancerului a scos la iveala efectele expunerii la lumina albastra pe timp de noapte. Totodata, cercetatorii de la o universitate chineza au descoperit ca expunerea repetata creste cu 17% riscul de cancer la san.

Citeste si Specialistii trag un semnal de alarma. Ce se intampla cu femeile care consuma prajeli

Lumina albastra poate afecta si sanatatea mentala. Unele studii au aratat ca persoanele cu niveluri de melatonina reduse si ale caror ritmuri biologice sunt dereglate de expunerea la lumina sunt mult mai predispuse la a suferi de depresie.





Adauga un comentariu