Diverse

Fructele medicament. Efectele lor anticancerigene si antivirale i-au uimit si pe medici

Publicat: 16 sept. 2019

 
Rodia a fost utilizata de mii de ani ca medicament, astazi fiindu-i recunoscute beneficiile asupra sanatatii.

Datorita aportului bogat de vitamine si antioxidanti, este recomandat sa includem rodia in dieta noastra de zi cu zi. Fructul contine complexul de vitamine B (B3, B5, B6, B2, B1), vitaminele E, C, minerale, mangan, seleniu si acid folic. De asemenea, rodia are efecte anticancerigene si antivirale.

Rodia este bogata in polifenoli, in special taninuri si flavonoide. Aceasta are si un continut ridicat de vitamina C, un singur fruct asigurand peste 40% din necesarul zilnic. De aceea, mai ales iarna cand organismul este expus la tot felul de virusi si bacterii, este bine sa-ti faci un obicei din a consuma regulat rodie.

Iata beneficiile pentru sanatate: 

  • Sucul de rodie contine niveluri mai ridicate de antioxidanti decat majoritatea altor sucuri de fructe. De asemenea, are de trei ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu si ceaiul verde. Antioxidantii din sucul de rodie pot ajuta la indepartarea radicalilor liberi, protejeaza celulele impotriva daunelor si reduc inflamatia.
  • Contribuie la stimularea imunitatii, fiind bogata in vitamina C. Sucul unei singure rodii are mai mult de 40% din necesarul zilnic de vitamina C. Vitamina C poate fi defalcata atunci cand este pasteurizata, deci optati pentru sucul de rodie sau proaspete de rodie pentru a obtine cea mai mare parte a nutrientilor.
  • Protectia impotriva bolii Alzheimer. Antioxidantii din suc si concentratia lor ridicata se crede ca blocheaza progresul bolii Alzheimer si protejeaza memoria.
  • Imbunatateste digestia. Sucul de rodii poate reduce inflamatia in intestin si poate imbunatati digestia. Poate fi benefica pentru persoanele cu boala Crohn, colita ulcerativa si alte boli inflamatorii intestinale. Mai mult, o rodie contine o treime din doza zilnica necesara de fibre.
  • Sucul de rodii este un puternic antiinflamator datorita concentratiei sale ridicate de antioxidanti. Aceasta poate ajuta la reducerea inflamatiei pe tot corpul si pentru a preveni oxidativ de stres si de daune.
  • Studiile au aratat ca sucul si extractul de rodie au efecte benefice si in cazul persoanelor bolnave de osteoartrita, artrita reumatoida si osteoporoza.
  • Fructul de rodie contine un aport important de minerale si antioxidanti care imbunatatesc circulatia sangelui si previn bolile de inima. Antioxidantii precum polifenoli, tanini si antocianini, care se regasesc in sucul de rodie sunt esentiali pentru buna functionare a inimii. Sunt studii care sustin ca un consum zilnic de suc de rodie este posibil sa fie de ajutor la scaderea tensiunii arteriale sistolice.
  • Diabetul zaharat. Rodia a fost folosita in mod traditional ca un remediu pentru diabet in Orientul Mijlociu si India. In timp ce multe sunt inca necunoscute despre efectele rodiei asupra diabetului zaharat, aceasta poate ajuta la scaderea rezistentei la insulina si scaderea glicemiei.
  • Previne anemia – pentru ca este o sursa naturala de vitamine si minerale, imbunatateste circulatia sangelui si contribuie la un tonus cat mai bun. Rodia, ingredient minune in cosmetica. Explicatia consta in faptul ca rodia are proprietati antioxidante care sunt benefice pentru mentinerea frumusetii tenului. De asemenea, este utilizata pentru reducerea pistruilor si a petelor pigmentare.
  • Sunt si studii care sustin ca un consum regulat de rodie ar ajuta la prevenirea cancerului de prostata. Cu toate acestea, pentru acest lucru inca mai sunt necesare cercetari.

Atentie! Rodia este un aliment care poate intra in alimentatia copiilor, insa cu o anumita prudenta, mai exact este indicat bebelusilor care au deja un anisor de viata.
 



loading...

Adauga un comentariu