News Flash:

Ghid Sanatate Buna Ziua Iasi - Atentie la astenia de primavara

23 Februarie 2010
920 Vizualizari | 0 Comentarii
In primul rand, simptomele asteniei de primavara sunt cele de oboseala, iritare, de stare de melancolie, de abatere si apar din cauza faptului ca celulele obosesc. Pe parcursul sezonului rece, aportul de vitamine si minerale scade din cauza dietelor sau alimentatiei nesanatoase si astfel efortul depus in acest sezon duce la epuizarea celulelor, care, odata cu inceperea sezonului cald, a primaverii, tind sa consume mai multa energie decat produc. Acest lucru duce la un dezechilibru in organism si astfel apare astenia de primavara. Un alt lucru care duce la dezechilibru il reprezinta scurtarea anotimpurilor care face ca intensitatea razelor solare sa se schimbe radical si brusc si astfel, pe timpul iernii, razele solare sunt slabe, iar la inceput de primavara devin mult mai puternice. Prin urmare, aceasta schimbare brusca, de la un sezon rece la unul cald, afecteaza sistemul nervos central, care duce la aparitia starilor nervoase, dureri de cap, oboseala, disconfort si somnolenta. Pentru tratarea acestei astenii de primavara trebuie sa consumati foarte multe fructe si legume care aduc un aport important de vitamine si minerale organismului si trebuie sa va odihniti mai mult, deoarece in timpul somnului, corpul se reface. Miscarea face foarte bine corpului si este recomandat sa va plimbati prin parcuri, astfel organismul se va adapta mai usor la aceste schimbari. Multi medici recomanda sa se ia vitamine in lunile care contin in nume litera "r", cum ar fi ianuarie, februarie, martie, aprilie, septembrie, octombrie, noiembrie si decembrie, pentru a nu va mai simti obositi.

celulele obosesc epuizarea celulelor razele solare
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1396 (s) | 22 queries | Mysql time :0.024177 (s)

loading...