News Flash:

Ghid sanatate - Buna Ziua Iasi - Cum putem scapa de frica

26 Mai 2009
1292 Vizualizari | 0 Comentarii
• Am sa va descriu un "caz" de frica, in care va veti putea recunoaste sau recunoaste pe altcineva care are nevoie de un sfat, de o consiliere etc •Are tot felul de frici, de la "bau-bau" din copilarie, apoi frica de note proaste din scoala si frica de oameni necunoscuti care a insotit-o toata viata


Buna ziua si bine v-am gasit. Intrucat sunt si ma aflu in contact permanent cu familii si "psiho-clienti", voi incerca sa port un dialog cu cititorii acestei rubrici. Am sa va descriu un "caz" de frica, in care va veti putea recunoaste sau recunoaste pe altcineva care are nevoie de un sfat, de o consiliere etc. O mama intra timid in cabinet, se asaza, tacuta, cu privirea in jos, pe marginea fotoliului, si tace. O privesc tacand si astept. Este o tanara destul de atragatoare, dar lipsita de incredere in sine. In cele din urma, ridica privirea si zambeste timid ca raspuns la zambetul meu. O intreb: "Ai emotii?", ea da din cap ca da. Apoi imi povesteste ca dintotdeauna a fost o "timida", ca asa a fost si mama ei, cat si sora ei mai mare. Are tot felul de frici, de la "bau-bau" din copilarie, apoi frica de note proaste din scoala si frica de oameni necunoscuti care a insotit-o toata viata. "Ce faci, am intrebat-o, ca sa scapi de aceste frici, sa te vindeci de ele? Ce ai incercat, cum te-ai gandit sa procedezi?". Aici fac o paranteza: o anumita doza de "frica", mai bine zis de prudenta, este uneori necesara in sensul evitarii pericolelor care exista in orice zi in viata noastra. Dar este la fel de adevarat ca orice copil se naste cu doar 2 (doua) frici: frica de cadere si frica de zgomote puternice, ambele fiind necesare inca de la inceputul evolutiei, pentru prevenirea atacurilor din exterior. Dar cate frici are un copil, un bebelus, pana la 1 an?! Ce aude aproape tot timpul: "Nu fugi, ca ai sa cazi. "Nu pune mana", Nu, Nu, Nu. Ce invata orice om din asta: ca lumea este un loc primejdios, de care sa te feresti, asa e? Tanara in cauza era, in fata mea, un exemplu viu a tot felul de frici pe care le-a primit de la mediu. Apoi am aflat ca mama ei ii spunea adesea: "Tu esti timida, ca si mine", si mai mereu o atentiona: "Ai grija ce spui, cu cine vorbesti, mai bine taci si vino acasa". Viata este solicitanta si, inarmat cu "frici", iti pierzi increderea in tine si in posibilitatile tale, asteptand doar pericole peste tot. In mod opus, unii copii au fost prea temerari si increzatori, dar... au invatat ceva. Acum ei sunt adulti cu mai multa experienta de viata, pentru ca in memoria lor sunt modele de comportament din situatii diferite, situatii in care s-au testat pe ei insisi si posibilitatile lor. Am sa va propun, pentru dumneavoastra, fiecare din cei care citesc aceste lucruri si isi doresc sa stie mai multe, sa isi raspunda la urmatoarele intrebari: 1. Care este frica ta cea mai mare? 2. De unde crezi ca ai primit aceasta frica, cine din mediul tau o avea, sau vorbea despre ea, sau o manifesta, din copilarie si pana acum? 3. Aceasta emotie negativa te-a ajutat vreodata, sau mai mult ti-a facut rau? 4.Cum iti afecteaza viata? 5. Ai dorit sa o elimini, si daca da, ai consultat un psiholog? Toate aceste intrebari i le-am pus "clientei" mele despre care am vorbit mai sus si lucrurile s-au rezolvat minunat, dupa cateva sedinte. Au fost si persoane care nu au dorit sa scape de fricile lor, dar asta este o alta poveste.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1343 (s) | 22 queries | Mysql time :0.014472 (s)

loading...