News Flash:

Ghid Sanatate Buna Ziua Iasi - De ce trebuie sa bem ceai?

23 Februarie 2010
1355 Vizualizari | 0 Comentarii
Ceaiul este folosit din timpuri stravechi pentru vindecarea trupului. Astazi, studiile stiintifice ii confirma puterea tamaduitoare. Ceaiul, dar in special ceaiul verde, este bogat in vitamine, A, C, B, E, PP, astfel ca 4-5 cesti pe zi acopera 10 la suta din necesarul zilnic in vitamine. In ceea ce priveste sarurile minerale, ceaiul contine calciu, potasiu si magneziu, dar si fluor in cantitate suficienta pentru prevenirea cariilor, cu doar o ceasca pe zi. Frunzele de ceai contin un alcaloid numit teina, actionand la fel ca si cafeina din cafea sau cola. Teina, absorbita in cantitati mici, participa la stimularea sistemului nervos si cardiovascular. O ceasca de 200 ml contine in medie 40 mg din acest excitant. Ceaiul negru si ceaiul verde contin de 2-3 ori mai putina teina, cafeina decat cafeaua. Ceaiul contine teofilina, utilizata contra astmului, teobromina care stimuleaza sistemul nervos si are proprietati diuretice, uleiuri esentiale, caroteni, oligoelemente. Taninurile din ceai constituie un tip de flavonoide ce ii confera acestuia aroma, proprietatile astringente si gustul amar, in plus fata de proprietatile antioxidante. Ceaiul negru in special contine rubigine, flavonoide complexe care se dezvolta atunci cand frunzele de ceai fermenteaza si devin negre. Se pare ca acestea sunt capabile sa dezactiveze radicalii liberi care ar fi la originea problemelor de sanatate cronice, in special cele cardiovasculare. Un studiu olandez pare sa confirme faptul ca persoanele care consuma flavonoide sunt mai putin expuse la bolile cardiovasculare decat altele. O singura ceasca de ceai contine aproximativ 200 mg flavonoide, majoritatea dintre ele fiind eliberate in primele minute ale infuzarii. Totusi, cu cat ceaiul este lasat mai putin la infuzat, cu atat el contine mai putine flavonoide. Este de ajuns sa se bea 3 cesti pe zi timp de doua saptamani pentru a creste cu 25 la suta concentratia de flavonoide in sange.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

vindecarea trupului puterea tamaduitoare
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1389 (s) | 22 queries | Mysql time :0.024370 (s)