News Flash:

Ghid Sanatate Buna Ziua Iasi - Motive pentru care raceala persista

10 Noiembrie 2009
606 Vizualizari | 0 Comentarii
Ghid Sanatate Buna Ziua Iasi Motive pentru care raceala persista
• Anotimpul rece se apropie si in ciuda tuturor eforturilor depuse, va alegeti cu o raceala • Cu un program de munca aglomerat, nu va permiteti sa luati o pauza de cateva zile doar pentru a trata o tuse timida si o raguseala, multi dintre noi incercam sa ignoram raceala si speram ca simptomele vor disparea cu un minim de efort

In multe situatii, simptomele racelii continua sa persiste pentru perioade indelungate, care par o eternitate. Simptomele racelii pot disparea in mai putin de doua zile. Un procent de 70 la suta dintre persoanele care se confrunta cu viroza respiratorie se simt mai bine dupa cel mult o saptamana, dar nu este neobisnuit ca boala sa persiste mai mult de 2 saptamani. In unele cazuri, raceala persista din cauza actiunilor noastre sau a lipsei de reactie. Somnul poarta un rol important in mentinerea sistemului imunitar. Un studiu publicat recent demonstreaza ca persoanele care dorm mai putin de 7 ore pe noapte sunt de 3 ori mai predispuse catre raceala decat persoanele care dorm in medie 8 ore. De asemenea, in momentul contactarii unei raceli, recuperarea va fi mai anevoioasa daca in perioada premergatoare nu ati avut parte de suficienta odihna. In cazul in care raceala persista, asigurati-va ca organismul este hidratat suficient si cresteti consumul de lichide. Lipsa lichidelor poate cauza disconfort si deshidratare, in special deoarece nevoia de lichide a organismului creste pe fondul temperaturii ridicate. In unele circumstante, lipsa unei hidratari corespunzatoare poate contribui la persistenta simptomelor de raceala. Racelile comune pot fi usor confundate cu infectia sinusurilor sau rinita alergica. De multe ori, pacientii, convinsi ca sufera de o raceala ce dureaza de cateva saptamani, nu realizeaza ca starea lor nu se imbunatateste deoarece trateaza o afectiune gresit diagnosticata. Situatiile in care alergiile sunt confundate cu raceala sunt destul de frecvent intalnite, sustin specialistii, mai ales din cauza simptomelor similare. Simptomele racelii se manifesta de regula de la nivelul gatului in sus si ating apogeul dupa cateva zile. Un alt motiv pentru care simptomele racelii pot persista il reprezinta infectia sinusurilor (sinuzita), o afectiune frecventa in cazul persoanelor care s-au confruntat cu raceala pe o perioada mai lunga de timp. Sinuzita poate fi dificil de diagnosticat, in special in stadiile incipiente. Tratamentele pe baza de plante pentru raceala sunt cunoscute de toata lumea. Echinaceea, spre exemplu, a fost mereu considerata un remediu minune pentru raceala, cu toate acestea, studiile desfasurate de Institutul National de Sanatate nu au descoperit nici un beneficiu al folosirii plantei in cazul racelii. Desi greu de imaginat, multe persoane care se confrunta cu simptomele de raceala nu doresc sa renunte la programul strict de exercitii fizice. Sportul este intr-adevar recomandat de specialisti pe perioada bolii, insa in anumite limite. Suprasolicitarea organismului prin realizarea unui program de exercitii complicat si de lunga durata poate afecta imunitatea.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1356 (s) | 22 queries | Mysql time :0.016800 (s)