News Flash:

Ghid Sanatate Buna Ziua Iasi - Secretul unui abdomen plat

8 Decembrie 2009
1022 Vizualizari | 0 Comentarii
Ghid Sanatate Buna Ziua Iasi Secretul unui abdomen plat
O persoana care doreste sa piarda in greutate si sa se mentina trebuie sa aiba o dieta sanatoasa cu numar de calorii controlate si sa faca exercitiu fizic regulat, aproximativ 60 minute pe zi de activitate moderata, cum ar fi mersul in pas alert. Exercitiile fizice pot aplatiza abdomenul. Abdomenul nu se va aplatiza daca persoana are nevoie sa slabeasca. Daca muschii abdominali nu sunt acoperiti in exces cu grasime, intarirea acestora poate face ca persoana sa arate mai subtire. Cu cat exercitiile fizice sunt mai intense, cu atat grasimea abdominala dispare mai repede. Unii experti sugereaza ca persoanele inscrise in clase intensive de gimnastica aerobica au tendinta de a fi mai subtiri in jurul abdomenului. Secretul real al pierderii grasimii abdominale este pierderea in greutate cu o dieta echilibrata, controlata caloric si exercitiu fizic cel putin o ora pe zi.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1394 (s) | 22 queries | Mysql time :0.018784 (s)

loading...