News Flash:

Ghid Sanatate Buna Ziua Iasi - Zece semne ale stresului

26 Ianuarie 2010
1360 Vizualizari | 0 Comentarii
Ghid Sanatate Buna Ziua Iasi Zece semne ale stresului
• Clipitul frecvent este o dovada sigura ca organismul simte o presiune emotionala sau fizica • Scrasnirea dintilor in timpul noptii este considerata un mod de eliberare a tensiunii • Stresul declanseaza un set de reactii in lant in fiziologia organismului, iar rezultatul este un haos al sistemului imunitar • Stresul afecteaza si respiratia - care devine mai scurta si mai superficiala, ceea ce poate conduce la o respiratie mirositoare

Clipitul frecvent este o dovada sigura ca organismul simte o presiune emotionala sau fizica. In momentele relaxante, rata medie a clipitului este de 15-30 de ori pe minut, dar sub stres poate creste la 70 de ori pe minut. Scrasnirea dintilor in timpul noptii este considerata un mod de eliberare a tensiunii. Inclestarea maxilarelor sau scrasnirea dintilor este o reactie recunoscuta la anxietate, totusi, majoritatea celor care scrasnesc nu stiu ca fac asta, deoarece se intampla dupa ce adorm repede. Dar este importanta este atentia la semne ca faramitarea dintilor, sensibilitatea marita a danturii, dureri ale muschilor maxilarelor si dureri de urechi, deoarece expunerea prelungita la scrasnirea dintilor poate duce la dureri de cap si la probleme ale maxilarelor. Stresul declanseaza un set de reactii in lant in fiziologia organismului, iar rezultatul este un haos al sistemului imunitar. In exterior, parul si pielea sunt printre primele locuri care arata existenta unei presiuni - deci nu este de mirare ca matreata este cea mai obisnuita problema care afecteaza scalpul. Cercetatorii sugereaza ca imunitatea slabita declanseaza reactia bacteriilor care fac ca matreata sa scape de sub control, sa inunde si sa irite capul. Pe masura ce celulele mor, se descompun si produc neplacutele particule albe care astern troiene albe pe umeri. In scopul supravietuirii, fluxurile de sange sunt reduse in zonele mai putin importante si redirectionate catre muschii esentiali, care ajuta la nevoie sa se faca un efort fizic intens. Aceasta lipsa de fluide creeaza senzatia de uscaciune a gurii. Stresul afecteaza si respiratia - care devine mai scurta si mai superficiala, ceea ce poate conduce la o respiratie mirositoare. Este posibila senzatia de greutate la inghitire, deoarece muschii gatului intra in spasme, ca efect secundar al stresului.

Performante sexuale slabe

Stresul poate sabota libidoul in mai multe moduri. Cand stresul este foarte mare, reactia organismului este sa puna supravietuirea inaintea placerii. Acest lucru afecteaza glanda numita hipotalamus si productia de estrogeni sau testosteron a organismului, care dau dorinta sexuala. Femeilor le poate fi greu sa atinga orgasmul, iar barbatii pot manifesta impotenta temporara, deoarece substantele chimice eliberate de organismul stresat reduc fluxul de sange catre penis. Stresul emotional poate provoca haos la nivelul pielii deoarece presiunea duce la eliberarea histaminelor in sange. Pielea reactioneaza apoi impotriva acestei enzime, ceea ce duce la mancarime si urticarie. Se considera ca anumite boli ale pielii, ca psoriazisul si eczema, se agraveaza in conditii de stres. Studiile asupra stresului psihologic arata ca anxietatea poate reduce capacitatea sistemului imunitar de vindecare a ranilor cu pana la 40 la suta, ceea ce dubleaza efectul stresului asupra acneii. Cand exista presiune emotionala, transpiratia nu numai ca devine mai abundenta, dar si mai urat mirositoare. Sistemul nervos simpatic intra in actiune cand organismul este stresat, ceea ce mareste foarte mult ritmul cardiac, presiunea sangelui si rata respiratiei. Unul dintre primele locuri catre care alergam cand suntem foarte stresati este toaleta. Stresul afecteaza si reactiile biochimice si trimite in organism un val de hormoni, printre care si adrenalina. Sistemul digestiv si cel imunitar se blocheaza temporar deoarece acesti hormoni ai stresului impiedica secretarea acizilor necesari in stomac pentru descompunerea alimentelor. Mormaitul si fluieratul pot fi caile naturale ale organismului de a iesi dintr-o situatie stresanta. Poate parea ca un obicei inofensiv isi face aparitia in mod subconstient atunci cand o persoana este stresata, dar mormaitul stimuleaza partea dreapta a creierului. Rosul unghiilor, scobitul in nas, rasucirea suvitelor de par sunt obiceiuri frecvente atunci cand o persoana este nervoasa.


Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1349 (s) | 22 queries | Mysql time :0.017408 (s)

loading...