News Flash:

Greseli frecvente ale femeilor gravide

1 Octombrie 2010
909 Vizualizari | 0 Comentarii
Oricat de mult te-ai stradui sa faci totul perfect in ce priveste copilul tau (ai luat acid folic inainte de concepere, eviti alcoolul si medicamentele, mergi regulat la ginecolog, citesti mult despre sarcina si ingrijirea copilului, etc.) poti face greseli de care nici macar sa nu iti dai seama.

Potrivit divinecaroline.com, iata cateva observate frecvent de catre medici.

1. Nu iti pui centura de siguranta

Unele femei care sofeaza in perioada in care sunt gravide se tem sa puna centura de siguranta pentru a nu face rau bebelusului. Expertii spun insa ca multi fetusi mor din cauza accidentelor rutiere si ca, daca femeile insarcinate ar purta centura, ar mari sansele ca ele si bebelusii lor sa ramana in viata in cazul unui accident. Daca simti ca centura este incomoda asaz-o pe sub burtica, nu peste.

2. Sa nu iei medicamente daca suferi de unele afectiuni (numai cu acordul medicului insa!)

Daca suferi de diabet sau de boli de inima spre exemplu, sa nu iei medicamentele necesare mentinerii sub control a acestor afectiuni poate avea urmari grave asupra fatului sau poate duce chiar la pierderea copilului, insa regula nu poate fi valabila in toate cazurile. De aceea, conditia este sa iti intrebi medicul daca sa continui sau nu tratamentele (el va tine cont de mai multi factori).

3. Sa mananci cat pentru doi

In mod normal, in timpul sarcinii ar trebui sa iei, in medie, 11 kilograme. O femeie are nevoie de doar 300 de calorii in plus in fiecare zi de gravidie, iar alimentele ar trebui sa fie bogate in vitamine si proteine. Daca te ingrasi mai mult risti sa faci hipertensiune sau sa ai un bebelus foarte mare, ceea ce nu este indicat nici pentru el si nici pentru tine, deoarece vei naste mai greu.

4. Sa renunti la activitatile fizice

Exercitiile fizice nu sunt interzise femeilor gravide, dar trebuie sa fie de intensitate moderata si sa fie facute dupa indrumarea medicului (exista si unele situatii in care nu sunt indicate din cauza riscului mare de avort spontan).

5. Sa alegi sa nasti prin cezariana daca nu este nevoie

Cezariana are rolul de a salva vieti atunci cand nasterea normala nu este posibila. Insa din ce in ce mai multe femei au inceput sa opteze pentru aceasta interventie fara sa stie ca, in acest caz, recuperarea se face mai greu, poate chiar in sase saptamani, si ca pot sa apara probleme in alaptare sau infectii.

6. Sa sari peste micul dejun

Daca nu oferi hrana organismului dimineata, dupa atatea ore de somn, riscul de nastere prematura creste. Chiar daca iti este greata, incearca sa mananci ceva usor. Cel mai indicat este sa respecti cele trei mese principale pe zi si sa iei doua gustari intre ele.

7. Fa tot posibilul ca sa nu te stresezi

Printre efectele negative ale stresului se numara si acela ca nu permite organismului sa asimileze toti nutrientii din alimente, ceea ce este contraindicat mai ales in cazul unei femei gravide. De aceea este extrem de important sa faci tot posibilul pentru a evita stresul.

Astfel, daca vrei sa ai cat mai multe sanse de a avea un bebelus sanatos nu trebuie doar sa ai grija la ce mananci (sa fie alimente cat mai naturale, etc.), ci si sa reduci numarul si intensitatea starilor negative. Cere ajutorul celor din jur pentru a avea mai multa relaxare precum si sfatul medicului.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1234 (s) | 22 queries | Mysql time :0.013105 (s)