Magazin

Iata ce se intampla daca nu bei cafea timp de o saptamana. Sigur nu stiai asta!

Publicat: 07 sept. 2016
1
Cafeaua este parte a rutinei de dimineata a mai multor oameni. In medie, 80% dintre adulti consuma in jur de 200 mg de cafeina zilnic, scrie unica.ro. Daca ti se pare greu sa renunti timp de 7 zile la cea mai populara bautura din lume inseamna, ca cel mai probabil ai deja o adictie.
 
Cum iti dai seama ca esti dependent de cafea
    -Poftesti la cafea
    -Iti faci griji cand nu ai acces la cafea
   – Continui sa bei cafea chiar daca iti afecteaza sanatatea
    -Ai dezvoltat o toleranta la cafea si ai nevoie de doze mai mari
    -Manifesti simptomele unui sevraj cand renunti la cafea (iritabilitate, anxietate, oboseala, tremurul mainilor)

Care sunt efectele renuntarii la cafea
-Mai putine dureri de cap
-Concentratie imbunatatita
-Somn mai bun
-Trezire mai usoara
-Digestie mai eficienta
-Scaderea poftei pentru alimente nesanatoase
-Rezistenta mai mare la stres




Adauga un comentariu