Magazin

INCREDIBIL. Ce se intampla cu corpul tau daca nu fumezi 30 de zile

Publicat: 20 feb. 2015
1
Chiar si la 20 de minute dupa ce ai renuntat la fumat, apar primele efecte pozitive asupra plamanilor si creierului. Insa daca nu fumezi deloc timp de 30 de zile, schimbarile sunt uimitoare:
Dupa 20 de minute: In acest interval, pulsul si tensiunea arteriala revin la normal. De asemenea, mainile si picioare devin mai calde. Probabil ai remarcat faptul ca atunci cand fumezi, inima iti bate mai rapid si simti ca nu ai suficient aer in plamani. De asemenea, ai senzatia de sufocare si usoara ameteala. Toate acestea se datoreaza aritmiei (pulsului neregulat) si presiunii arteriale ridicate.

Citeste si: Secretul din farfurie care te ajuta sa renunti la fumat

Dupa 24 de ore: Dupa doar 24 de ore fara tigari, riscul de a suferi un atac de cord scade semnificativ. Fumatul creste riscul unui atac de cord cu 70%, dar iata ca organismul tau incepe sa se regenereze si sa lupte pentru supravietuire inca din prima zi cand renunti la acest obicei. De asemenea, nivelul de monoxid de carbon revine la normal, iar plamanii elimina o parte din toxine. In timpul acestui proces, este posibil sa tusesti si sa ai senzatia de inec. Nu te ingrijora – aceste simptome indica faptul ca te afli pe drumul cel bun. Organismul tau lupta din greu pentru a scapa de substantele chimice din tigara.
Dupa 48 de ore: Doua zile mai tarziu, simtul gustului si mirosului se imbunatatesc semnificativ. Mancarea ti se va parea mai gustoasa, cafeaua va avea o aroma mai intensa, iar parfumul tau preferat se va simti in aer si pe haine intr-o masura mai mare decat de obicei. Un alt beneficiu este ca terminatiile nervoase incep sa se regenereze si sa se adapteze la absenta nicotinei. In curand, te vei putea concentra mai bine si vei retine informatiile mai usor. Acum este important sa depasesti starile de iritabilitate si furie, care vor atinge pragul maxim.

Citeste si: Ce au decis senatorii in privinta fumatului in spatii publice

Dupa 2 saptamani: Primele doua saptamani sunt cele mai dificile. Fumatorul are nevoie de tot suportul pe care il poate primi. Daca ai reusit sa stai departe de tigari timp de doua saptamani, plamanii tai vor functiona mai bine si circulatia sangelui se va imbunatati. Cei care sufera de bronsita vor observa o diminuare a simptomelor. In tot acest timp, vei expectora mucus si toxine. Capacitatea pulmonara va creste cu pana la 30%. Inca putin si vei scapa definitiv de acea senzatie de sufocare care apare cand urci scarile sau alergi.
Dupa 30 de zile: In decurs de o luna de la ultima tigara, simptomele specifice sevrajului ar trebui sa dispara complet. Acestea includ furia, starea de neliniste, anxietatea, insomniile si depresia. Vei observa ca pielea ta si-a recapatat elasticitatea si ca tenul arata mult mai bine. De asemenea, nu iti vei mai simti picioarele grele. Cele mai mari schimbari se vor reflecta asupra functiei respiratorii. Milioanele de cili pe care ii ai in plamani se regenereaza si elimina toxinele, ceea ce duce la imbunatatirea respiratiei si a sistemului imunitar.
Organismul uman are o capacitate uimitoare de a se regenera. Este suficient un efort minim din partea ta, respectiv renuntarea la fumat, pentru a-l ajuta sa repare raul cauzat de acest viciu. Desi simptomele sevrajului vor fi mai pronuntate si mai dificil de suportat de catre fumatorii inraiti, beneficiile sunt imediate.




Adauga un comentariu