Magazin

INCREDIBIL. Dieta MINUNE care a ajutat o tanara sa slabeasca peste 100 de kilograme – FOTO

Publicat: 03 mai 2016
Visezi sa scapi de kilogramele suplimentare in timp record, dar nu stii ce sa faci pentru a ajunge la rezultatele dorite? Dieta aceasta ti-ar putea fi de ajutor, deoarece slabesti rapid si sanatos. Este o dieta relativ usor de urmat. Dieta cu ananas te ajuta sa iti imbunatatesti si starea generala de sanatate.
O zi din regimul de slabire cu ananas
Mic-dejun: cereale cu ananas (300 grame ananas): fructul va fi curatat si taiat in bucatele; adaugam trei linguri de cereale (sase grame) si doua linguri cu suc de portocale.
Pranz: verdeata cu ananas: curatam 250 grame de ananas si le taiem in bucatele. Spalam un ardei gras si-l taiem si pe acesta. Mai adaugam doua cepe mici si 50 grame de alte legume. Prajim ardeiul gras, cepele si legumele intr-o lingura de ulei de masline. Adaugam ananasul si le lasam la un foc mediu pentru trei minute. Asezonam cu piper si curry.
Cina: salata de ananas si ciuperci champignon. Curatam 300 grame de ananas si le taiem in bucatele. Spalam 100 grame de ciuperci si le taiem si pe ele. Adaugam apoi 30 de grame de carne de curcan taiata in felii subtirele si amestecam. Asezonam salata cu o lingurita de maioneza fara grasime, o lingurita de patrunjel proaspat si piper.


loading...

Adauga un comentariu