News Flash:

Informatii necesare inainte de a incepe dieta cu lamaie

15 Aprilie 2019
803 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7584 RON (-0.0023)
USD: 4.2306 RON (-0.0021)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Dieta lamaie

Atat timp cate urmezi dieta cu lamaie, este foarte important sa consumi o cantitate mare de fructe, legume si grasimi sanatoase pentru ca organismul tau nu aiba de suferit.

Ai auzit vreodata de dieta cu lamaie? Caracterizata de o aroma unica si un gust acid, lamaia reprezinta unul dintre cele mai versatile fructe din lume. Gratie proprietatilor sale, aceasta are utilizari nenumarate.

Este perfecta pentru a imbunatati sanatatea pielii sau a mentine suprafetele din casa impecabile. Ajuta la mentinerea sanatatii fara a cauza efecte secundare sau surprize neplacute.

In cele ce urmeaza, iti vom prezenta dieta cu lamaie si beneficiile acestui fruct pentru pierderea in greutate. In plus, iti vom explica si ce contine lamaia.

Ce inseamna dieta cu lamaie
Dieta cu lamaie a devenit foarte cunoscuta in ultimii ani deoarece ofera rezultate rapide cu minim de efort. Insa trebuie sa mentionam faptul ca multi oameni apeleaza la aceasta deoarece isi doresc efecte rapide, nu rezultate care sa se mentina pe termen lung.

Nu trebuie sa urmezi dieta cu lamaie timp indelungat. Desi acest fruct aduce beneficii minunate pentru sanatate, orice exces poate fi daunator.

Deoarece lamaia este un diuretic natural, aceasta dieta ajuta la eliminarea din corp a toxinelor si a lichidelor retinute in tesuturi. Poti urma dieta cu lamaie intre cinci si sapte zile. In acest mod, corpul tau nu va avea de suferit din cauza scaderii bruste a numarului de calorii consumate si cresterii consumului acestui fruct.

Ce trebuie sa faci inainte de a incepe dieta cu lamaie
Daca vrei sa incepi dieta cu lamaie, este important sa consulti mai intai un medic sau un nutritionist. In acest mod te vei asigura de faptul ca organismul tau va beneficia de efectele dorite si ca nu vei sfarsi la camera de garda.

In mediul online exista multe moduri de a urma aceasta dieta. Cel mai celebru este cel care recomanda urmarea dietei timp de 7 zile. Asa cum am mentionat deja, este important sa nu treci peste aceasta perioada de timp. De asemenea, adopta o dieta echilibrata pentru a nu fi afectat de carente nutritive.

Nu bea suc de lamaie simplu
In timpul dietei cu lamaie, va trebui sa bei 6 pahare de suc proaspat zilnic. Este important sa consumi alaturi de acest suc si alimente, precum iaurtul simplu, fructele sau batoanele din cereale naturale.

In plus, ai grija sa consumi surse sanatoase de proteine, precum carnea de pui sau ouale fierte, acompaniate de multe fructe si legume. Consuma paharele de suc de lamaie pe parcursul zilei, la micul dejun, pranz si cina.

Alimente permise si interzise in dieta cu lamaie
Daca vrei sa urmezi dieta cu lamaie, este foarte important sa consumi fructe, legume si grasimi sanatoase. In schimb, evita sa mananci alimente de tip fast-food, bauturi indulcite cu zahar si bauturi energizante.

Este relativ simplu sa mananci sanatos atunci cand urmezi aceasta dieta. Daca nu ai adoptat inca obiceiuri sanatoase, acum este timpul sa incepi.

Beneficiile dietei cu lamaie
Aceasta dieta cu lamaie are numeroase beneficii. Lamaia imbunatateste si stabilizeaza activitatea sistemului digestiv si tranzitul intestinal. De aceea, te poate ajuta sa pierzi cateva kilograme de grasime intr-un timp scurt.

Lamaia ajuta si la hidratarea corpului. Deoarece vei consuma multa apa in timpul acestei diete, te vei hidrata, iar pielea ta nu va mai fi la fel de uscata. Vei scapa si de problemele legate de elasticitatea acesteia.

Vitamina C are un efect antiinflamator excelent. Asadar, vei observa rapid disparitia retentiei de apa. De asemenea, continutul de vitamina C ridicat al lamaii va imbunatati activitatea sistemului natural de aparare a organismului.

Dezavantaje
Desi aceasta dieta este foarte eficace, trebuie sa tii cont de anumite aspecte care iti pot crea neplaceri. Reducerea brusca a numarului de calorii consumate te poate face sa te simti slabit si iti poate afecta dispozitia.

Lamaia poate cauza iritarea mucoasei gastrice si exacerba anumite probleme deja existente. Refluxul acid este o afectiune ale carei simptome pot fi inrautatite de consumul sucului de lamaie.

Rezultatele dietei cu lamaie
Daca decizi sa urmezi dieta cu lamaie, poti pierde intre 3.5 si 5 kg. Desi acest lucru poate parea minunat, nu uita ca trebuie sa fii disciplinat in ceea ce priveste dieta sanatoasa si consumul sucului de lamaie alaturi de alte alimente.

Ai incercat vreodata aceasta dieta pe baza de lamaie? Te-ai incumeta sa incerci acest plan alimentar sau altul care promite rezultate la fel de rapide?

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta lamaie dezavantaje
Distribuie:  

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2019 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1590 (s) | 21 queries | Mysql time :0.044618 (s)