Remedii naturiste

Invinge gripa cu aceste 5 trucuri

Publicat: 17 oct. 2015
7

Vaccinul antigripal este in mare parte ineficient, intrucat nu exista nicio modalitate de a sti exact ce tulpini virale vor circula intr-un an. Aici gasiti cateva modalitati naturale de a ramane sanatos iarna si de a pastra sistemul imunitar in forma.

Vitamina D3 – Cea mai mare parte a acestei vitamine este produsa in organism de lumina soarelui, dar exista surse alimentare precum somonul salbatic, ciupercile, care ajuta la cresterea aportului vitaminic.
Vitamina D ajuta la construirea si producerea peptidelor antivirale – care ataca organisme invadatoare, cum ar fi virusul gripei.

Totul despre vitamina D

Probiotice
– Milioane de bacterii bune locuiesc in intestinul tau; ele lucreaza impreuna pentru a tine sub cotrol bacteriile rele, iar in acest sens, un sprijin real il ofera probioticele.

Ceaiul verde
– bogat in antioxidanti, sprijina functia celulelor T, unul dintre jucatorii majori ai sistemului imunitar.

Socul
– Ajuta la inhibarea virusului gripal; potrivit unui studiu norvegian, consumul de extract de soc a redus timpul de vindecare cu 4 zile.

Echinacea
– Cercetarile arata ca reduce gravitatea si durata gripei si a recelilor, fiind un mijloc excelent de prevenire.

Remedii care scurteaza raceala si gripa





Adauga un comentariu