News Flash:

Le consumi zilnic dar nu stiai asta despre ele! Topul alimentelor anti-imbatranire

18 Decembrie 2013
1766 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6559 RON (0.0000)
USD: 3.9517 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
alimente anti imbatranire
O serie de alimente pe care le consumi destul de des ajuta organismul sa lupte cu radicalii liberi, astfel, incetinind procesul de imbatranire.

Iata care sunt acele alimente:
- Afinele - contin cantitati foarte mari de antioxidanti, fibre, vitamine si minerale;
- Fisticul - este foarte nutritiv;
- Somonul salbatic - contine acizi grasi Omega-3;
- Proteina din zer - amidonul rezistent imbunatateste metabolismul si protejeaza musculatura;
- Iaurtul grecesc - are mai putina lactoza decat celelalte tipuri de iaurt;
- Cafeaua - ajuta la prevenirea bolilor de inima si diabetului (daca este consumata fara zahar sau creme);
- Barramundi - acest tip de biban este asemanator cu somonul dar este mai slab caloric;
- Ovazul - contine foarte multe fibre alimentare; este recomandat consumul zilnic;
- Vinul rosu - este bogat in antioxidanti, precum resveratrolul, care protejeaza celulele din organism; acidul lactic imbunatateste digestia;
- Spanacul - legumele cu frunze verzi contin luteina, care lupta impotriva imbatranirii;
- Porumbul - distruge celulele canceroase;
- Cerealele integrale - ajuta la arderea grasimilor din organism si la scaderea nivelului de colesterol LDL;
- Scortisoara - foarte bogata in antioxidanti; este recomandat consumul zilnic, dupa masa a unui sfert de lingurita;
- Ciocolata neagra - ajuta la arderea grasimilor, stimuleaza metabolismul, previne bolile de inima;
- Curcuma - protejeaza celulele de cancer, imbunatateste fluxul sanguin;
- Cartofii dulci - licopenul continut ajuta la protejarea pielii impotriva razelor UV;
- Canepa - grasimile sanatoase continute ajuta la mentinerea pielii hidratate si tinere;
- Pepenele rosu - licopenul si beta-carotenul ajuta la refacerea rapida a celulelor deteriorate ale pielii, in urma expunerilor la soare;
- Ceaiul verde - imbunatateste structura ADN-ului si mareste durata de viata a celulelor organismului;
- Pastravul curcubeu - contine acizi grasi Omega-3 si ajuta la arderea grasimilor din organism.
sursa: obiectiv.info
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

alimente des organismul radicalii liberi
Distribuie:  

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2018 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.3271 (s) | 21 queries | Mysql time :0.198142 (s)