News Flash:

Mararul mentine o buna digestie

26 Octombrie 2010
3102 Vizualizari | 0 Comentarii
Marar

Mărarul, după denumirea ştiinţifică Anethum graveoles, planta atât de cunoscută pentru calităţile ei condimentare, este în acelaşi timp şi o plantă medicinală. Virtuţile mărarului legate de reducerea balonării, a tulburărilor digestive, a nervozităţii şi insomniei sunt cunoscute în popor din vremuri străvechi.


Are acţiune diuretică


Mărarul are efect diuretic şi este recomandat îndeosebi în timpul curelor de slăbire. Este o plantă anuală şi perioada ei de înflorire este în lunile august-septembrie. Se folosesc atât seminţele, cât şi planta proaspătă. Se poate cultiva mărar atât în grădini, cât şi în ghivece, pe balcon, fiind o plantă nepretenţioasă, deşi foarte darnică în caroten şi în vitamina E. Pentru combaterea balonării şi obţinerea confortului digestiv după o masă copioasă putem face o infuzie din semniţe de mărar, opărindu-le cu 250 ml de apă. Se lasă un minut, apoi se strecoară. Se recomandă două căni pe zi. Pe lângă efectele digestive, ceaiul de mărar are efect calmant. O altă modalitate de a ne ajuta digestia atunci când simţim că am exagerat cu ceva în alimentaţie este să mestecăm o linguriţă de seminţe crude de mărar. Efectele nu vor întârzia să apară dacă seminţele de mărar se beau cu apă rece.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.4572 (s) | 22 queries | Mysql time :0.329397 (s)