News Flash:

Mihaela Bilic desfinteaza ultimele fite: A inceput sa imi fie frica de salate

13 Mai 2019
2450 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7249 RON (+0.0021)
USD: 4.2241 RON (+0.0342)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Mihaela Bilic

Medicul nutritionist Mihaela Bilic recomanda maxim trei mese pe zi si chiar sa alegi doua, intre cele trei, in functie de cat esti de matinal sau nu, precum si renuntarea la fresh-uri pentru potolirea foamei deoarce ele sunt percepute ca o bautura si nu ca o mancare, potrivit Mediafax. Mihaela Bilic a afirmat la emisiunea Marius Tuca Show ca persoanele care au kilograme in plus nu trebuie sa le trateze ca pe o boala, ci ca pe un depozit din care organismul isi poate energie lua atunci cand are nevoie.

“Kilogramele in plus eu nu le consider boala, insemnand ca nu trebuie sa ne comportam ca niste oameni bolnavi, din punct de vedere a relatiei cu mancare, tocmai ca aici este capcana si aici ne manipuleaza mintea noastra teribil, in momentul in care ai respectivele kilograme de grasime trebuie sa le vezi ca pe un depozit pe care organismul... ai fost foarte strangator si acela este contul tau in banca care plin, cont caloric, da, care trebuie consumat pentru ca tu nu faci altceva decat sa mananci mai mult decat ai nevoie”, a spus medicul nutritionist.

Mihaela Bilic a aratat ca si persoanele supraponderale pot consuma maxim trei mese pe zi sau pot adopta noul trend in alimentatie, cu doar doua mese zilnic.

"Deci acolo nu avem nicio grija si daca esti supraponderal, fara nicio problema, trei mese pe zi inseamna maximum trei mese pe zi pentru ca mai nou, de mai bine de doi ani, in strainatate tot ce inseamna managementul al greutatii ti se sugereaza sa alegi, daca esti o persoana matinala sa fie micul dejun si pranzul, culmea, deci masa de seara dispare... adica se restrange la doua mese sau daca esti o persoana mai putin matinala iti alegi pranzul si cina”, a explicat medicul nutritionist

Mihaela Bilic nu sustine consumarea fresh-urilor care nu pacalesc foamea, ci setea, deoarece creierul le percepe ca fiind apa si nu aliment.

“Nu mi se pare un lucru bun si o directie buna transformarea sau, ma rog, aceasta moda a fresh-urilor, smoothie-urilor, centrifugatelor pentru ca ele, atata vreme cat noi le bem cu paiul dintr-un pahar, creierul nostru le considera apa. Si atunci, o supa-crema, chiar daca poate, ca si consistenta, este la fel ca un smoothie, in momentul in care o mananci cu lingura, capul asta al nostru cat o fi el de bleg cateodata el zice ca e mancare. Cand l-am baut dintr-un pahar cu paiul, s-a terminat, aia e apa”, a subliniat medicul nutritionist.

Ea a mai spus ca nici salatele nu sunt o solutie, asa cum se crede, deoarece uleiul adaugat ii creste valoarea calorica, ele devenind practic o mancare. “A inceput sa-mi fie frica de salate pentru ca vad oamenii din jur comanda foarte mult acest fel de mancare care pare o chestie extrem de dietetica, nerealizand ca daca intr-o salata pui respectivul dressing, ea in sine va deveni mai calorica decat un fel de mancare. O lingura de ulei are 100 de calorii. Este enorm”, a avertizat Mihaela Bilic.

Vrei sa scapi de burta? Respecta aceste 6 reguli propuse de un renumit medic nutritionist

Aceasta nu este de acord ca masa de seara sa fie exclusa, ci portiile de mancare sa fie astfel gandite incat sa ramana ceva si pentru sfarsitul zilei. “Toata aceasta solicitare pe care noi o impunem organismului, ea trebuie ca, la finalul zilei, sa aiba din punct de vedere al dinamicii o chestiune de „iti multumesc, acum iata a venit vremea ca unui cal pe care l-ai calarit o zi intreaga sa-ti dau o mana de ovaz si sa-ti dau o galeata cu apa”. In momentul in care tu, la sfarsitul activitatii profesionale hotarasti ca din punct de vedere al siluetei sau nu stiu ce alte idei ai, nu mai trebuie sa ai masa de seara, animalul ancestral din noi ramane extrem de descumpanit pentru ca el nu intelege, dupa ce o zi intreaga, exact ca masina pe care ai folosit-o, este, ok, si acum? Nici macar o mangaiere din aia pe cap?”, a explicat medicul nutritionist.

Renunta o luna la acest aliment si iti garantez ca vei slabi. Despre ce aliment e vorba

Mihaela Bilic a sustinut ca toate aceste mituri despre mancare, despre alimente, sunt rezultatul unor musamalizari, totale sau partiale, si nu al studiilor reale . “Suntem un pic intoxicati sau daca vreti nu stim tot adevarul complet pentru ca, din pacate, daca noi am fi stiut in anii 70 si ar fi fost date publicitatii studiile reale care s-au facut si n-ar fi fost musamalizate, pana la urma lucrul asta mi se pare teribil pentru ca de foarte multe ori prin ceea ce noi numim grija pentru populatie si sanatate se ascund in spate niste interese financiare teribile care, nu neaparat ca iti promoveaza un aliment care ar fi toxic, ci mai degraba creeaza aceste curente opinie si aceste semne de intrebare si aceasta anxietate, pentru ca un om anxios este mult mai usor de manipulat”, a conchis medicul nutritionist.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

medicul nutritionist mihaela bilic kilograme boala depozit
Distribuie:  

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2019 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1504 (s) | 21 queries | Mysql time :0.024329 (s)