News Flash:

Obiceiurile pe care le au oamenii nefericiti. Scapa de ele daca vrei sa duci o viata fericita

16 Decembrie 2018
644 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6890 RON (+0.0060)
USD: 4.1126 RON (+0.0063)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
nefericiti

Fericirea este ceea ce ne dorim toti noi. Avand ratiune, intelegem ca viata e scurta, iar neplacerile ne-o fac dificila. Dupa cum bine se stie, obiceiurile au o influenta majora asupra vietii noastre. De regula, anume ele determina prezenta sau absenta fericirii. Mai mult decat atat, trebuie sa facem o diferenta clara intre depresia clinica si nemultumirea cronica. Depresia este o dezechilibrare chimica in creier, in timp ce nefericirea este lipsa unei pozitii clare in viata care apare in anumite conditii determinate de deciziile noastre. Nefericirii, asemanatoare depresiei, ii poate fi stabilita o diagnoza si un anumit tratament.

Mai jos iti voi prezenta cinci obiceiuri, care iti pot aduce nefericirea la usa, si metode prin care ai putea scapa de ele:

1. Plangerile cronice
Oamenii fericiti si cei de succes rare ori se plang. Se pare ca plangaciosii cronici intotdeauna gasesc motive pentru a evidentia ceva negativ, chiar si atunci cand oamenii din jurul lor sunt fericiti. Concluzie: toti intalnim greutati, insa pana la urma aceste greutati sunt ale noastre – meritate sau nu, dorite sau nu. Trebuie cautam solutii pentru problemele din viata noastra, dar nu sa ne plangem ca nu vedem nicio lumina la capatul tunelului.

2. Ne criticam pe noi si pe cei din jur
Gandurile noastre si modul in care vorbim despre noi ne determina sa ne apreciem sau nu. Nota pe care ne-o dam este o componenta importanta a fericirii noastre. Sa ne simtim bine si sa vorbim despre noi doar lucruri pozitive este un drept pe care il avem fiecare. Trebuie sa ne recunoastem greselile, sa le acceptam si sa trecem peste… fara sa fim prea duri in dialogul cu noi insine. Mai mult, trebuie sa acceptam dreptul celor din jur de a-si trai viata asa cum isi doresc fara sa ii criticam.

3. Viata traita dupa criterii materiale
Traim intr-o lume a valorilor materiale, unde suntem atacati de anunturi despre ultimele modele de automobile, gadget-uri si credite: aceste perspective sunt mai bune si s-ar parea ca ne ofera o sansa la o viata mai buna. Nu crede nicio secunda. Atunci cand iti cumperi un produs nou, traiesti o emotie de moment, insa ea nu este naturala. Ai auzit vreodata de termenul „indoielile cumparatorului”? El exista in creierul nostru. In loc sa mergi la shopping, ai putea sa faci ceva care nu are nevoie de bucata dreptunghiulara de plastic. De exemplu ai putea face sport, sa citesti, sa calatoresti – sa faci ceva fara sa ai alte datorii.

4. Dependente negative
Majoritatea lucrurilor, utilizate in normele bune – mancaruri, bauturi, distractii… atunci cand aceste lucruri devin importante in viata ta atunci ele devin deja o problema. Din pacate, foarte multi oameni buni au murit din cauza dependentei de alcool sau de droguri. Sa iei masuri de urgenta si sa inlaturi acest viciu? Trebuie sa identifici cele mai eficiente metode pentru acest lucru.

5. Regrete din trecut
Regretele nu sunt doar zadarnice, dar sunt si foarte periculoase. De foarte multe ori cercetarile arata ca gandurile negative care apar periodic in urma anumitor decizii luate in trecut ne supun unui stres cronic si depresiilor.

Potrivit cercetatorilor, exista 4 motive prin care putem sa luptam cu regretele:
1) sa invatam din greseli, dar sa nu devenim dependenti de ele;
2) daca nu putem schimba o situatie, atunci sa renuntam la ea;
3) sa ne convingem ca nu avem un sentiment de vinovatie prea puternic;
4) sa gandim pozitiv despre acea situatie.
6. Ne facem griji pentru viitor

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

fericirea plangerile cronice gandurile noastre componenta
Distribuie:  

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2019 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1698 (s) | 21 queries | Mysql time :0.023891 (s)