News Flash:

Obiceiurile zilnice care ne imbatranesc

19 Septembrie 2017
351 Vizualizari | 0 Comentarii
Imbatranire
Prin ceea ce faci in fiecare zi, fara sa iti dai seama, accelerezi procesul de imbatranire. Iar cea care are de suferit este pielea, care va arata mai in varsta decat este ea in realitate. Din acest motiv, iata care sunt obiceiurile zilnice care te imbatranesc!



Nu dormim suficient



Somnul calitativ este cel care are efecte uimitoare asupra pielii. Asadar, daca nu vrei sa arati mai in varsta decat esti, dormi cel putin opt ore pe noapte. In timpul noptii, organismul repara daunele produse in timpul zilei, imbunatatind functia celulara regenerativa.



Nu aplici crema cu protectie solara



Cea care joaca un rol important in modul in care aratam este pielea. Dar, prin expunerea ei la soare si alti factori externi, acceleram procesul de imbatranire prematura. Productia de elastina si colagen scade, ceea ce duce la aparitia ridurilor si petelor. 



Nu mananci fructe si legume



Este recomandat sa se manance de doua sau de trei ori pe zi legume si fructe. Studiile au aratat ca prin adoptarea unei diete echilibrate reduci riscul de boli, imbunatatind de asemenea modul in care arata pielea. Lipsa fructelor si a legumelor din alimentatie duce la imbatranirea prematura a tegumentului.

Citeste continuarea pe sanatate.bzi.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

imbatranire pielea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1342 (s) | 25 queries | Mysql time :0.017470 (s)