Picioare umflate forum: Factorii care provoacă afecțiunea și cum să eviți deranjul

Tot mai multe persoane caută remedii pentru picioare umflate pe forum. Umflarea picioarelor reprezintă o afecțiune. Această boală, de fapt, presupune că în picioare se acumulează o cantitate excesivă de lichid. Umflarea picioarelor este un deranj deosebit de frecvent, deoarece membrele inferioare sunt supuse în mod constant unor sarcini crescute.

Edemul poate apărea pe un membru, fie pe ambele. De obicei deranjul apare seara. O astfel de problemă apare dacă există eșecuri în procesul de eliminare a fluidului din organism ca urmare a circulației sanguine afectate. De asemenea, picioarele se pot umfla din cauza unei creșteri a diferenței de presiune în vasele de sânge și țesuturi.

Picioare umflate forum: Din ce cauză apare acest disconfort

De cele mai multe ori, picioarele se umflă din cauza unor leziuni. Mai mult de atât, pielea capătă de obicei o nuanță albăstruie sau violetă, apar abraziuni și vânătăi, iar țesuturile devin umflate. Umflarea membrului este posibilă și din cauza unor fracturi osoase, luxații, leziuni ligamentare, vânătăi severe și arsuri.

stirilebzi.ro

Se oferă salarii atractive, asigurare privată de sănătate, tichete cadou! Ce farmacie caută angajați

Stirile PROTV

Șoferii pot reduce cu 25% consumul de carburant dacă renunță la un singur element din...

Din cauza eșecurilor în funcționarea rinichilor, abilitățile lor de filtrare sunt perturbate, picioarele se pot umfla. Drept urmare, rinichii nu au timp să elimine lichidul din organism, din cauza căruia se deplasează din vasele de sânge în țesuturi. În același timp, edemul este simetric, moale, apos și elastic.

În bolile sistemului cardiovascular, edemul este simetric și dens, se poate observa umflarea gleznelor și picioarelor. Ocazional, umflarea acoperă complet piciorul inferior, ajungând până la genunchi. În același timp, pielea capătă o nuanță albăstruie, devine rece.

Cel mai adesea, umflarea picioarelor este o dovadă a stadiului inițial al venelor varicoase. În acest caz, umflarea este însoțită de durere și amorțeală la extremitățile inferioare. Mai târziu, apar și alte semne, precum convulsii și vene proeminente.

Cum să eviți sindromul picioarelor umflate? Reguli recomandate de specialiști

Pentru a evita și preveni această afecțiune este important să mănânci rațional. Astfel, este bine să incluzi mai multe alimente care conțin potasiu în meniu și să reduci la minimum aportul de alimente bogate în sodiu.

Este foarte important să porți mereu pantofi confortabili cu tocuri joase. De asemenea, este bine să nu stai mult timp cu picioarele incrucișate. Pentru a preveni umflarea picioarelor nu uita să masezi periodic picioarele. Mulți specialiști spun că atunci când faci un duș de contrast sau alte băi de picioare, aceste se liniștesc și sângele circulă mai bine.

Pentru a nu te confrunta niciodată cu această boală este mai bine să duci un stil de viață activ. Astfel, este indicate să te plimbi, să frecventezi înotul sau să faci aerobic. Atunci când te odihnești și în timpul somnului, pune picioarele pe o pernă sau rolă, astfel acestea să fie situate deasupra nivelului inimii.  Secretul unor picioare sănătoase constă în refuzul unor obiceiuri proaste și supunerea la timp la examinări preventive. De asemenea, este foarte important să tratezi bolile concomitent și la timp.

Persoanele care suferă de picioare umflate și caută remedii pe forum sunt sfătuite să reducă aportul de lichide, alimente sărate și picante. De asemenea, este recomandat să înlocuiască cafeaua cu ceaiul cu lămâie. În același timp, ar trebui să introduci mai multe legume în dietă și ierburi precum pătrunjelul sau mărarul, deoarece acestea âreduc umflarea.

â