News Flash:

Rasul, cea mai buna cura de slabire

7 Iulie 2010
876 Vizualizari | 0 Comentarii
Un studiu realizat de o universitate din Tennessee a demonstrat ca rasul contribuie la arderea caloriilor. Oamenii de stiinta au monitorizat 45 de voluntari aflati în aceeasi încapere în timp ce au urmarit filme de comedie.

Cercetatorii au calculat numarul de calorii consumate în timp ce radeau, concluzia studiului fiind ca subiectii au consumat cu 20 la suta mai multe calorii datorita rasului. Astfel, studiul a aratat ca 10 sau 15 minute de ras pe zi determina arderea a aproximativ 50 de calorii, în functie de organismul fiecaruia si de intensitatea rasului.

In plus, activitati precum plimbatul, dansul, ciclismul sau pur si simplu urcatul scarilor sunt metode eficiente prin care se ard calorii. In 15 minute de plimbare sau 20 de minute de dans într-un ritm moderat ardem 100 de calorii. Daca alegem sa facem jogging timp de 30 de minute, vom avea nu doar energie, ci si cu 320 de calorii în minus. (sursa: Gandul.info)
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2058 (s) | 22 queries | Mysql time :0.080887 (s)