Salate

Salata de broccoli cu sos de soia e buna atat in post, cat si in diete

Publicat: 06 mai 2019
2

Este foarte rapida, satioasa, in plus, contine ingrediente antioxidante.

Ingrediente:

  • 1 broccoli mediu
  • 2 fire de usturoi verde
  • 3 linguri ulei
  • 3 linguri sos soia
  • zeama de la 1 lamaie
  • sare
  • piper negru
  • cateva fire de marar proaspat

Mod de preparare:

Speli broccoli sub jet de apa. Pui apa la fiert cu sare si cand clocoteste pui buchetelele de broccoli, le fierbi 7 minute, le scoti si le lasi sa se scurga.  Separat, amesteci  usturoiul taiat marunt, uleiul, sosul de soia,  zeama de lamaie si sare dupa gust. Pui broccoli intr-un bol si torni peste el sosul.  Poti sa presari pe deasupra marar tocat si piper.





Adauga un comentariu