Bauturi

Shake de dovleac cu nucsoara

Publicat: 15 feb. 2019

Ingrediente:

  • Jumatate de kilogram de dovleac (pulpa) taiat cuburi si congelat;
  • Doua cani de lapte degresat;
  • 3-4 linguri de miere;
  • un sfert de lgt nucsoara

Mod de preparare:

Cuburile inghetate, laptele, mierea si nucsoara se pun in blender pana se obtine o pasta ceva mai consistenta decat iaurtul (se mai poate adauga lapte daca la aceste cantitati iese prea gros). De asemenea, dupa gust, nucsoara poate fi inlocuita cu scortisoara, cuisoare, ghimbir, turmeric,iar in loc de lapte poate fi folosit ceai verde, toate avand numeroase beneficii pentru sanatate.



loading...

Adauga un comentariu