Sanatate si frumusete

Sigur nu ghicesti! 5 lucruri care ti se intampla in corp cand mananci un ou pe zi!

Publicat: 14 mart. 2017

Ouale sunt cele mai sanatoase alimente pe care poti sa le consumi si iti ofera o multime de beneficii, vitamine si minerale. Uite ce ti se intampla daca mananci un ou pe zi.

Ajuta creierul – Ouale sunt bogate in colina, nutrient care ajuta creierul si incetineste aparitia bolii Alzheimer si a dementei.
Previn cancerul de san si bolile de inima – Colina este benefica pentru sanatatea inimii tale si previn cancerul la san.
Ajuta in procesul de slabire – Ard grasimea abdominala si te pot ajuta sa pierzi pana la 44 kilograme pe an.
Intaresc oasele si muschii – Ouale sunt una dintre sursele naturale de vitamina D care, in combinatie cu calciul, intareste oasele. In plus, proteinele continute ajuta la cresterea masei musculare.
Iti ajuta ochii – Galbenusul de ou contine luteina si zeaxantina, doi antioxidanti care protejeaza vederea si ajuta ochiul.

sursa: girly



loading...

Adauga un comentariu