Magazin

Slabesti 10 kg intr-o luna. Afla reteta magica

Publicat: 30 mai 2014
1

Dieta cu ceai verde se observa dupa o luna, iar rezultatul este incredibil. Reduceti in greutate aproximativ 10 kg.

Atentie! Aceasta dieta nu este potrivita pentru persoanele cu probleme digestive (gastrite, ulcer, colita). Inainte de a ajunge la cafea, retineti ca suma mare de ceai verde se bea in timpul unui regim alimentar care contine cofeina.

Citeste si: Ajuta sau nu la slabit, sucurile dietetice? Concluzia cercetatorilor

Ce ar trebui sa fac?
Beti zilnic aproximativ un litru de ceai verde, cald sau rece. Aceasta suma reduce continutul de grasime din organism – chiar si atunci cand ii este administrat alimente bogate in carbohidrati si grasimi.

Combinatia de ceai verde si cafea, pentru o inima sanatoasa
Caracteristici importante in pregatirea ceaiului verde
– se pasteurizeaza cu apa calda, dar nu fierbinte, lasati-l 3 – 5 minute si se filtreaza;
– in 200 ml de apa sunt amplasate 2 lingurite de ceai (o cantitate mica nu da concentratia necesara);
– frunzele de ceai sunt stocate intr-un recipient de sticla cu un capac etans. Depozitarea necorespunzatoare duce la o pierderea substantelor utile.
In timpul acestei diete de o luna puteti manca:
– carne si peste (de preferinta – fiarta);
– lapte si produse lactate (branza este buna desalinizata);
– oua, fructe si legume.

Citeste si: Vrei sa tii dieta? Trebuie sa citesti despre ultima descoperire facuta de cercetatori

Meniu
Pentru micul dejun puteti face o alternativa: prima oua fierte si paine, iar a doua zi – fulgi de ovaz cu lapte degresat.





Adauga un comentariu