News Flash:

Soarele, prieten sau dusman?

17 Iulie 2006
714 Vizualizari | 0 Comentarii
•Pielea dispune de mecanisme de aparare in fata razelor solare prin pigmenti, insa nu toate persoanele dispun de acelasi grad de protectie; persoanele cu pielea alba si copiii in general au nevoie de protectie deosebita •In sezonul estival se recomanda expunerea la soare, mai ales a copiilor care au nevoi mai mari de vitamina D in procesul de crestere •Deficitul de vitamina de D din alimentatie si prin lipsa expunerii la raze ultraviolete genereaza rahitismul carential, o tulburare metabolica cu afectarea cresterii osoase, cu deformari ireversibile osoase, intarzieri in aparitia dentitiei, oprirea cresterii in greutate, etc. Regiunea Universului in care se afla Pamantul depinde de Soare, care emite continuu radiatii: lumina vizibila, infrarosii si ultraviolete. Ultravioletele A (UVA) sunt favorabile, pe cand Ultravioletele B (UVB) si C (UVC) sunt nocive; UVB si UVC genereaza asa-numitele boli fotoinduse, cum sunt cancerele de piele, cataracta. Atmosfera, prin stratul de ozon, protejeaza viata pe Pamant de efectele daunatoare ale radiatiilor UV ale soarelui si, ca atare, pastrarea acestui strat protector este esentiala. In ultimii ani, din cauza reducerii stratului de ozon, la suprafata Pamantului ajung tot mai multe raze nocive. Cantitatea de UVB creste cu altitudinea si-n intervalul orar 11.00-16.00. De aceea se impun masuri de protectie solara suplimentara in zonele montate si in intervalul de timp mentionat. Pielea dispune de mecanisme de aparare in fata razelor solare prin pigmentul numit melanina si prin keratina. Insa nu toate persoanele dispun de acelasi grad de protectie; persoanele cu pielea alba si copiii in general au nevoie de protectie deosebita. Se recomanda protectie maxima pentru copiii sub 1 an, talasoterapia, adica cura heliomarina, fiind utila doar peste aceasta varsta. Talasoterapia (thalasso = apa de mare, therapeia = a vindeca) a fost descoperita in Egipt in urma cu peste 4.000 de ani. Este recunoscut efectul terapeutic al apei marii, soarelui, namolului, climatului marin in general, dar si efectul benefic asupra omului sanatos, cel mai eficient tratament fiind de fapt prevenirea aparitiei bolii. Prin expunere la factorii naturali mentionati se realizeaza calirea organismului prin stimularea imunitatii nespecifice si este favorizata cresterea somatica. Cresterea osoasa poate fi afectata de lipsa radiatiilor solare care favorizeaza sinteza vitaminei D, cu rol de catalizator in metabolismul calciului. Calciul nu poate fi utilizat de organism daca aceasta vitamina D lipseste. Necesarul de vitamina D este asigurat de unele alimente, cum sunt: ficatul, oul, laptele, pestele, si prin sinteza proprie in piele sub actiunea razelor UV. Un procent de 30 la suta din necesarul de vitamina D este sintetizat in piele. Deficitul de vitamina de D din alimentatie si prin lipsa expunerii la raze UV genereaza rahitismul carential, o tulburare metabolica cu afectarea cresterii osoase, cu deformari ireversibile osoase, intarzieri in aparitia dentitiei, oprirea cresterii in greutate etc. Soarele, benefic pentru carenta de vitamina D Stilul de viata, culoarea pielii, poluarea atmosferica si latitudinea geografica influenteaza expunerea la soare si deci cantitatea de vitamina D sintetizata de organism. Necesarul zilnic de vitamina D este de 400 UI (UI –unitate internationala = 0,025 mg). Zece minute/zi de expunere la soare aduce un aport de peste 60% din necesarul de vitamina D. Pozitia noastra geografica, cu cel putin 5 luni de sezon rece pe an, ne priveaza de acest aport de vitamina D. De aceea, in sezonul estival se recomanda expunerea la soare, mai ales a copiilor, care au nevoi mai mari de vitamina D in procesul de crestere. Expunerea trebuie sa fie in etape pentru a interveni fenomenul de adaptare a organismului, pentru a preveni reactiile secundare imediate si tardive. Expunerea se face dupa aplicarea pe intreaga suprafata a corpului a unei creme cu rol fotoprotector (fotoprotectie impotriva UVA, UVB, IR); crema se aplica in cantitate suficienta cu 20 min. inaintea expunerii si, ca urmare a fotodegradarii, se recomanda aplicarea ei dupa fiecare baie sau dupa cel mult doua ore. Pentru pielea copiilor de varsta mica si pentru pielea foarte alba se recomanda crema cu factor mare de protectie in primele zile, ulterior se poate folosi si o crema cu factor de protectie mai mic. Chiar si pentru persoanele cu piele inchisa se recomanda creme cu factor de protectie, dar mai mic. Cremele, in afara de rolul fotoprotector, au si rol nutritiv si de hidratare. Un grad de protectie este asigurat si de umbrelele de soare, palariile cu boruri mari, de ochelarii de soare si de o imbracaminte lejera, lunga, din bumbac. Pentru a evita deshidratarea se recomanda apa plata, sucuri naturale; consumul de alcool este interzis. Arsura solara Ultravioletele A au efect bronzant mai puternic decat UVB si sunt benefice in primele ore ale diminetii si dupa-amiaza, cand se recomanda expunerea datorita riscurilor minime care pot sa apara. Expunerea intempestiva, de lunga durata si–n orele amiezii, are efecte negative. Arsura solara sau eritemul actinic apare prin dilatarea vaselor capilare si se manifesta cu roseata locala, uneori chiar bule, usturimi, insotite sau nu de fenomene generale: frison, cefalee, varsaturi. Aceasta arsura apare la cateva ore de la expunerea intensa si poate necesita chiar tratament de specialitate. Exista copii care pot prezenta reactii alergice, eruptii tegumentare sub forma de papule, in zonele mai sensibile, decolteu, antebrat, fata dorsala a gambelor. Aceste eruptii apar dupa primele expuneri, iar ulterior, prin fenomenul de adaptare la razele solare intensitatea eruptiei, descreste si chiar poate sa dispara dupa cateva pusee anuale. Hipocrate, parintele medicinei, a descris pentru prima data efectele pozitivele ale apei de mare, iar Platon afirma ca "Marea spala toate relele omului". Apa de mare este o apa minerala, care contine clor, sodiu, magneziu, sulf si oligoelemente care au efect benefic asupra organismului. Intrarea in apa se face progresiv, dupa o baie de soare de cel putin 10 minute, pentru a preveni socul termic. In prima zi se recomanda baie de 5 min., apoi timpul va fi crescut progresiv; temperatura ideala a apei este de 20-25 grade Celsius. Inotul, exercitiile fizice au efecte pozitive asupra organismului si contribuie la relaxarea mult asteptata. Sejurul se completeaza cu excursii in lungul marii, cu mersul descult pe nisip. Bolile respiratorii cronice (astmul bronsic), afectiunile alergice (dermatitele atipice) si afectiunile aparatului osteoarticular cunosc o ameliorare semnificativa la malul marii, care este o adevarata farmacie naturala. Chiar daca vacanta este moment de relaxare, de detasare din cotidian, nu trebuie sa uitati acasa trusa medicala, care trebuie sa contina: un termometru medical, antitermice: Novocalmin, Paracetamol, antialgice si antiinflamatorii: Ibuprofen, antidiareice: Smecta, Rivanol, apa oxigenata, Betadina pentru eventualele plagi, plasturi, fese, antihistaminice, cu efect antialergic, mixturi mentolate pentru eventualele intepaturi de tantari, creme cu factor de protectie. Dr. Solange Rosu, Seful Unitatii de Primire Urgente de la Spitalul Sf. Maria
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1407 (s) | 22 queries | Mysql time :0.024437 (s)