News Flash:

Somnorosii au o viata mai lunga si mai sanatoasa

10 Mai 2010
791 Vizualizari | 0 Comentarii
Persoanele care dorm 6-8 ore în fiecare noapte au o viata mai lunga si mai sanatoasa, potrivit unor date publicate în revista Sleep, informeaza dailymail.co.uk. Cercetatorii de la Universitatea Warwick din Marea Britanie si cei de la Universitatea Federico II din Napoli au ajuns la concluzia ca durata optima a somnului nocturn este de aproximativ sapte ore. Studiul lor a oferit cea mai convingatoare dovada de pana acum despre legatura care exista între lipsa somnului si rata ridicata a mortalitatii premature. Aproximativ o treime din populatia Marii Britanii doarme în mod regulat cinci ore pe noapte sau chiar mai putin. Autorii studiului au analizat rezultatele unui chestionar, în care cele cateva mii de voluntari au fost invitati sa precizeze numarul de ore dormite în medie în fiecare noapte. Cercetatorii au constatat ca persoanele care dorm mai putin de sase ore pe noapte sunt cu 12% mai expuse riscului de mortalitate prematura decat persoanele care dorm între sase si opt ore în fiecare noapte. Totodata, autorii studiului au ajuns la concluzia ca persoanele care obisnuiesc sa doarma mult pot avea si ele anumite probleme de sanatate daca depasesc noua ore de somn pe noapte. Desi somnul în exces nu este în sine asociat cu riscul de deces prematur, reprezinta un serios factor de risc pentru declansarea unor maladii grave. Publicarea acestui studiu coincide cu aparitia unui alt studiu, realizat de cercetatorii americani, care au descoperit ca persoanele în varsta dorm mai bine si mai mult decat populatia tanara si adulta, infirmand astfel teoriile anterioare.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.3153 (s) | 22 queries | Mysql time :0.190803 (s)