News Flash:

Sucul de castravete - multiple beneficii pentru organism

18 Iunie 2018
1191 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6478 RON (+0.0043)
USD: 3.9793 RON (-0.0072)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Suc de castravete

Sucul de castravete este o bautura sanatoasa, hranitoare si versatila. Datorita continutului bogat de nutrienti, acest lichid ofera multe avantaje organismului. Printre beneficiile sucului de castravete se numara: imbunatatirea semnelor vitale ale corpului, abilitatea de a elimina calculii renali si reducerea riscului de obezitate.

Castravetele este printre cele mai cunoscute si utilizate plante tropicale in intreaga lume. Acesta este consumat cu precadere murat, insa sub aceasta forma isi pierde o mare parte din nutrienti.

Dezavantajul nutritional al sucului de castravete comparativ cu fructul intreg este pierderea continutului de fibre. Prin urmare, daca bei acest lichid zilnic, ai grija sa mananci legume intregi pentru a-ti asigura aportul necesar de fibre. 

Totodata, poti folosi chiar fibrele ramase din castravete dupa prepararea sucului. Ia pulpa din blender si pune-o la congelator. Ulterior, o poti adauga in piureuri, supe si sosuri.

Valoarea nutritionala a castravetelui
Castravetele contine o cantitate impresionanta de apa distilata naturala (aproximativ 96%), care este mai benefica decat apa obisnuita. Coaja acestui aliment este bogata in vitamina A, drept pentru care nu trebuie sa decojesti fructul.

Totodata, castravetele este bogat in minerale care creeaza un mediu alcalin in organism, ajutand in lupta impotriva bacteriilor si a bolilor. Acest aliment este o sursa excelenta de vitamine A si C (antioxidanti), mangan, molibden, potasiu, siliciu, sulf si contine cantitati mai mici de vitamine din complexul B, sodiu, calciu si fosfor.

Probabil cunosti deja si imaginea trucului de infrumusetare cu feliile de castravete pe ochi. Beneficiile oferite in acest sens se datoreaza continutului bogat de acid cafeic, care previne retentia de apa si, daca este aplicat local, ajuta la diminuarea pungilor de sub ochi.

Beneficiile sucului de castravete pentru sanatate
Multe persoane nu cunosc minunatele beneficii ale castravetelui pentru sanatate, iar altele evita sa il manance. Chiar daca unii il gasesc „plictisitor”, acest aliment este foarte racoritor. Iata cateva dintre beneficiile sucului de castravete proaspat stors:

Aciditate
Mineralele alcaline din sucul de castravete regleaza pH-ul din sange, neutralizand aciditatea. Totodata, aceasta bautura ajuta la tratarea ulcerului gastroduodenal.

Tensiune arteriala
La fel ca telina, sucul de castravete contribuie la reglarea tensiunii arteriale datorita continutului sau de minerale si sodiu.

Tesuturi conjunctive
Sucul de castravete este o sursa excelenta de siliciu, care ajuta la dezvoltarea corecta a tesuturilor conjunctive din corp, cu ar fi oasele, muschii, cartilajele, ligamentele si tendoanele.

Racoritor
In zilele fierbinti si uscate de vara, un pahar de suc de castravete si telina ajuta la reglarea temperaturii corpului. 

Diuretic
Unul dintre beneficiile sucului de castravete este si eliminarea deseurilor din corp prin urina. In plus, aceasta bautura ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi.

Febra
Asa cum am mentionat deja, sucul de castravete regleaza temperatura corpului, drept pentru care este un bun remediu pentru febra.

Inflamatii
Sucul de castravete reduce acidul uric, care provoaca inflamatii la nivelul articulatiilor. Consumata zilnic, aceasta bautura curata articulatiile, ameliorand durerea. Prin urmare, sucul de castravete ajuta la tratarea artritei, a astmului si a gutei. 

Cresterea parului
Siliciul si sulful din castravete stimuleaza cresterea parului. Pentru a obtine beneficii maxime, amesteca acest lichid cu suc de morcovi, salata verde sau spanac.

Afectiuni ale pielii
Datorita continutului bogat de vitamina C si antioxidanti, castravetele este folosit ca ingredient in creme de infrumusetare sau tratamente pentru eczeme, psoriazis, acnee, etc.

Retentie de apa
Sucul de castravete reface echilibrul electrolitic al corpului, hidratand organismul si contribuind la combaterea retentiei de apa.

Vitamina K
Consumul de suc de castravete combate deficitul de vitamina K, o problema care poate cauza sangerari nazale, vanatai si sangerari gingivale.

Sfaturi pentru consumatori
Cumpara castraveti de culoare verde inchis si tari. Evita-i pe cei ingalbeniti sau moi la capete. Castravetii subtiri au mai putine seminte decat cei grosi.

Tine castravetii in frigider pentru a-i mentine proaspeti. Castravetii taiati trebuie infasurati in folie de plastic sau pusi intr-un recipient inchis ermetic si tinuti in frigider. Consuma-i in maxim doua zile.

Pe langa servirea sucului de castravete in sine, poti adauga acest ingredient in alte smoothie-uri sanatoase. Pentru a prepara o bautura racoritoare delicioasa, amesteca-l cu bucati de pepene congelat si menta proaspata sau cu capsune si busuioc.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sucul de castravete aciditate tensiune arteriala racoritor
Distribuie:  

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2018 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2251 (s) | 21 queries | Mysql time :0.031227 (s)