News Flash:

Suferi de ALERGIE? Iata cinci trucuri care te pot ajuta in aceasta primavara

16 Martie 2015
943 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6686 RON (0.0000)
USD: 4.0026 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
In sezonul de primavara, se inregistreaza cele mai multe cazuri de alergii, cauzate de polenul florilor. Alergiile se manifesta prin inrosirea si lacrimarea ochilor, prin inflamarea gatului sau prin stranutul excesiv. Mai jos, gasesti cinci trucuri, prin care te poti feri de disconfortul provocat de aceasta afectiune.
1. Ai grija la alimentatie
In sezonul de primavara, este recomandat sa consumi alimente bogate in antioxidanti. Fructele, legumele, alunele, semintele si ceaiul verde reduc inflamatiile din organism, un factor foarte important in controlul alergiilor.De asemenea, este recomandat sa consumi alimente bogate in Omega 3, cum sunt pestele, ouale si ulei de seminte de in.
2. Relaxeaza-te
Nivelul ridicat de stres iti afecteaza sistemul imunitar. Invata sa te controlezi ca sa te poti feri de alergiile din sezonul de primavara.
3. Ia suplimente alimentare
Ia suplimentele alimentare care contin magneziu, seleniu, vitamin C, vitamin E si vitamin B, ca sa iti intaresti imunitatea. Bea ceai de musetel cu piper in fiecare seara inainte de culcare, pentru acelasi efect.
4. Fa-ti curatenie de primavara in casa
Fa-ti curatenie minutioasa in fiecare incapere a casei. Curata mucegaiul si scapa de covoare, pentru ca acestea pot fi pline de polen. Suprafetele laminate, lemnul si vinilinul sunt cele mai indicate materiale pe care sa le lasi expuse in sezonul de primavara, pentru ca alergenii nu se fixeaza usor pe ele. In plus, pune pietricele pe pamantul plantelor din casa, pentru a impiedica particulele de mucegai sa se raspandeasca in aer. Curata cu atentie frigiderul, dulapurile si chiuveta din bucatarie sau din baie, ca sa previi aparitia insectelor sau a mucegaiului.
Spala toate lenjeriile de pat la peste 50 de grade Celsius. Sterge salteaua cu o laveta umeda si acopera pernele si pilotele care nu pot fi spalate, cu huse hipoalergenice. De asemenea, este important sa mentii filtrele de la aparatul de aer conditionat curate.
5. Fa-ti curatenie in dulapul cu haine
Pastreaza-ti hainele in pungi de plastic care se incheie bine, iar pantofii in cutii de carton. Insa, nu este recomandat sa lasi cutiile pe podea, unde se pot prafui repede.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

primavara cazuri alergii trucuri afectiune alimentatie stres suplimente
Distribuie:  

Realitatea.net

RomaniaTV.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2018 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.5808 (s) | 21 queries | Mysql time :0.450080 (s)