Diete si regimuri

Supele, foarte bune pentru slabit

Publicat: 16 iun. 2014
7
Supa de varza
Este cea mai stimulatoare pentru arderea grasimilor. Are putine calorii si multe fibre; de aceea, o poti consuma in orice cantitate fara griji. 
Supa de rosii
Contine multi antioxidanti care influenteaza controlul apetitului si aduc satietatea usor, stimuland totodata arderea grasimilor. 

Vezi si: Dieta cu supa de ceapa
 

Supa de linte
Este un aliment complex care aduce organismului energie si multe elemente esentiale: fier, calciu, sodiu, potasiu, proteine vegetale, vitaminele B si C, scrie ecuisine.ro. 
Dieta cu supe
Orice fel de supa ai alege, ideea este ca poti manca una dintre ele oricand iti este foame. In plus, consuma si alte alimente „permise“, dupa urmatorul program:
Ziua 1 – supa + orice fruct cu exceptia bananelor
Ziua 2 – supa + legume crude sau gatite (fara cartofi si fasole boabe) 
Ziua 3 – supa + fructe si legume 

Vezi si: De ce este bine sa mananci supa
 

Ziua 4 – supa + 3 banane + lapte batut 
Ziua 5 – supa + carne de vita (sau legume, daca tii post)
Ziua 6 – supa + carne de vita + legume 
Ziua 7 – supa + orez + legume




Adauga un comentariu