News Flash:

Tehnici de masaj pentru ochi umflati

21 Iulie 2010
4019 Vizualizari | 0 Comentarii
ochi 2
Lucrul la calculator ore în şir, lipsa somnului, fumul de ţigară, praful de pe stradă, produsele de curăţat locuinţa, pe bază de chimicale, sunt doar cateva dintre cauzele ce duc la aspectul umflat al ochilor. Pentru a combate această problemă, există numeroase soluţii pe care le puteţi cumpăra din magazine sau le puteţi prepara acasă. Dar o soluţie mai la îndemană, mai ieftină şi cu rezultate imediate este masajul. Iată cum trebuie să procedaţi:

Efleuraj relaxant

Stand în poziţie verticală, sprijinite de spătarul scaunului, cu o mană după cealaltă, atingeţi uşor bărbia, pomeţii, tamplele, fruntea şi nasul. Repetaţi mişcarea de trei, cinci ori. Apoi, pornind de la tample, executaţi mişcări de presiune uşoară pe zonele din jurul ochilor, menţinand cate cinci secunde.

Ciupituri anti-cearcane!

Strangeţi uşor pleoapa inferioară între degetul mare şi cel mijlociu. Continuaţi cu o mană după cealaltă, efectuand ciupituri foarte blande. Incheiaţi mişcarea cu o atingere uşoară, cu degetele în formă de evantai.

Drenaj limfatic

Cu inelarul, coboraţi de o parte şi de cealaltă a nasului, apăsand foarte uşor. Repetaţi de trei ori mişcarea, apoi aplicaţi cateva ciupituri blande cu inelarul, mijlociul şi arătătorul, în unghiul interior al ochiului. Ridicaţi apoi arcada sprancenei şi executaţi o presiune circulară în unghiul exterior al ochiului. Repetaţi de trei ori mişcarea.

Atingeri usoare de final

Cu degetele aşezate pe bărbie şi cu mainile aşezate de o parte şi de alta a feţei, urcaţi cu presiune uşoară pană la frunte. Lăsaţi degetele să alunece pe frunte, rotiţi mainile, coboraţi pe ambele laturi ale feţei pană la unghiul exterior al ochiului. Executaţi o presiune circulară, lentă, relaxantă.

Dormiti pe spate!

Aplicaţi acest masaj ori de cate ori este nevoie, dar nu uitaţi însă că trebuie să beţi cel puţin doi litri de apă pe zi, să dormiţi cel măcar şase ore pe noapte, de preferabil pe spate. In timpul somnului, limfa din jurul ochilor poate elimina lichidele acumulate, fără a mai fi nevoie de alte tratamente.

efleuraj relaxant ciupituri anti-cearcane drenaj limfatic
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1359 (s) | 22 queries | Mysql time :0.019354 (s)

loading...