News Flash:

Tratamente anticelulitice (II)

26 Septembrie 2009
1304 Vizualizari | 0 Comentarii
Tratamente anticelulitice II
Afisat 11.27

Celulita estetica reprezinta acel aspect al pielii caracterizat cel mai adesea prin sintagma "coaja de portocala". Celulita apare datorita detasarii celulelor adipoase de tesutul conector si aglomerarea acestora sub piele, sub forma de denivelari si gropite. Celulita nu este o afectiune, ci o problema ce tine de estetica feminina, asa cum este ea perceputa in era moderna.

Celulita poate aparea inca din adolescenta, insa riscul de aparitie creste odata cu iaintarea in varsta. Odata aparuta insa, celulita nu poate fi eliminata complet, ci doar ameliorata. Totodata, in tratarea celulitei nu este niciodata eficienta utilizarea unei singure terapii, fiind necesara inglobarea mai multor tipuri de tratamente. Pe langa presupunerea ca celulita afecteaza doar persoanele mai plinute, alt mit (neadevarat) legat de celulita este acela ca prin exercitii fizice asidue putem scapa de celulita. Desi afecteaza preponderent zona coapselor si a feselor, celulita poate aparea in orice parte pe corp.

Cauzele celulitei

Desi persoanele cu o greutate corporala mai mare decat cea normala sunt mai predispuse la aparitia celulitei, aceasta problema estetica nu are legatura directa cu grasimea. Aparitia celulitei este legata de structura celulelor de grasime si mai ales a tesutului conector format din elastina si colagen - acesta este atat de inflexibil, incat in cazul cresterii in greutate, cand celulele adipoase se umfla, grasimea preseaza tesutul conector si iese prin orificiile acestuia, ceea ce duce la aspectul denivelat al pielii afectate de celulita.

Motivele pentru care tesuturile se comporta in acest fel sunt motiv de dezbatere pentru cercetatori. Teoriile includ printre cauzele celulitei excesul de estrogen din organism, un stil de viata sedentar, cauze ereditare, efecte secundare ale medicamentelor si un stil de viata viciat - stres, dieta deficitara, consum de tutun si alcool in exces, abuz de sare, carbohidrati, etc. Factorii agravanti ai celulitei sunt consumul regulat de cafea si alcool, tratamentul cu pastile de slabit, diuretice si laxative, fumatul si abuzul de sare.



Tipuri de tratamente anticelulitice

Celulita este un dezavantaj de ordin estetic si psihic ce nu se poate indeparta complet si definitiv. Mai mult, nu exista un tratament ce poate ameliora celulita doar utilizat ca atare. Intotdeauna se recomanda imbinarea mai multor tratamente anticelulitice, intr-un program personalizat in functie de nevoile fiecarei persoane. In general, specialistii au identificat actiunile care duc la ameliorarea eficienta a celulitei:
- Accelerarea productiei de elastina si colagen.
- Pastrarea nivelului optim de hidratare al organismului.
- Controlul efectelor radicalilor liberi asupra organismului.
- Eliminarea regulata a toxinelor din organism.
- Stimularea circulatiei sangelui.
- Evitarea leziunilor inflamatorii.
- Ajutarea organismului sa produca tesuturi conectoare.
- Exfolierea periodica.

Celulita are doua forme distincte - dura si moale; celulita dura apare la persoanele cu o forma fizica buna - atleti, dansatori - si consta in atasarea depozitelor de grasime pe muschi. Acest tip de celulita nu raspunde la niciunul dintre tratamentele anticelulitice, insa este mai putin vizibila decat celulita moale, care este mult mai inestetica si apare pe portiuni mai extinse. In celulita moale grasimea nu este atasata de muschi si are tendinta de a "atarna", fiind si un indiciu al conditiei fizice slab dezvoltate. Totodata, cel de-al doilea tip de celulita raspunde cel mai bine la tratament.



Tratamente naturale impotriva celulitei

Dieta in tratamentul anticelulitic

Dieta compusa in general din multe lichide si alimente sanatoase reprezinta un factor important in reusita celorlalte tratamente anticelulitice. Prima data trebuie sa evitam alimentele care favorizeaza acumularea de toxine in organism, apoi trebuie sa scapam de vicii - alcool, tutun si... dulciuri. Este important sa mancam la ore fixe, de trei ori pe zi. Infometarea va scadea rata metabolismului si va face ca organismul sa fie si mai vulnerabil la celulita.

Alimente benefice:
- Vitamina A - oua, lapte;
- Vitamina B - carne de pui, peste, banane, cereale;
- Vitamina C - citrice, rosii, fasole verde, capsuni;
- Vitamina E - legume, somon, masline;
- Betacaroten - morcov, rosii, brocoli, spanac, pepene verde;
- Seleniu - susan, ton;
- Zinc - fructe de mare, soia, ciuperci, carne de curcan;
- Fructe si legume proaspete - fructe de padure, cirese, mango, grapefruit (fructele viu colorate sunt bogate in antioxidanti) - consumate intre mesele principale;
- Consumati produse lactate fara grasime;
- Apa este esentiala - curata si detoxifica organismul.

Alimente de evitat:
- Mancaruri fast-food, foarte procesate, cu multi aditivi si grasimi saturate;
- Alcool - nociv pentru ficat, organul de detoxifiere al organismului;
- Cofeina;
- Alimente bogate in proteine animale;
- Diuretice, pilule anticonceptionale, somnifere.

Exercitiile fizice in tratamentul celulitei

Este dovedit faptul ca exercitiile fizice periodice tonifica inima si muschii, reduce stresul si imbunatateste starea mentala, dar simpla miscare fizica nu reprezinta un tratament eficient impotriva celulitei si doar in combinatie cu alte terapii poate avea beneficii multiple.
* Exercitiile cardiovasculare si aerobice, precum alergarea in aer liber sau la sala, 30 de minute pe zi, ajuta la tonifierea tesuturilor conectoare si la reducerea celulitei.
* Antrenamentul cu greutati cate 15 minute pe zi este suficient.
* Pentru un tonus bun, zona coapselor necesita cel putin o forma de solicitare fizica, in fiecare zi.

Masaj anticelulitic

Masajul este una dintre cele mai populare metode utilizate pentru ameliorarea aspectului celulitei, acesta putand avea mai multe forme - masaj manual sau cu vacuum. Masajul efectuat cu regularitate are ca rezultat desfacerea celulelor adipoase si drenarea grasimilor acumulate. Pentru asta, se incepe masand fiecare picior in parte, cu miscari circulare sau in linie dreapta, indreptate spre partea de sus a trunchiului. Coapsele si fesele se maseaza ciupind pielea, tot in directie ascendenta. Abdomenul se maseaza circular, in directia acelor de ceas.
Masajul cu vacuum se poate realiza cu ajutorul unei ventuze simple, insa pielea trebuie sa fie foarte bine lubrifiata. Miscarile acestui tip de masaj converg spre nodulii limfatici, avand ca scop drenarea lichidelor din organism. Pentru comfort, muschii si tesutul subcutanat trebuie sa fie incalziti si relaxati. Efectul de aspiratie produce arcuirea pielii si stimularea circulatie sangelui si a oxigenarii zonei.

Dezavantaje:
- Masajul anticelulitic necesita oarecare forta, pentru a reusi dezlipirea grasimilor. Totodata, acest procedeu este dureros.
- Tehnica adecvata este stapanita cel mai bine de catre un terapeut specializat, iar sedintele de masaj anticelulitic sunt costisitoare.
- Masajul cu vacuum poate avea ca efect secundare aparitia echimozelor.
- Rezultatele se vad dupa un tratament indelungat.

Impachetari anticelulitice

La fel cum pentru a trata celulita este necesara o abordare din mai multe unghiuri, tot astfel pentru a face impachetarile anticelulitice eficiente este necesara utilizarea acestora ca adjuvant al altor terapii. Impachetarile inseamna de fapt infasurarea zonelor afectate cu fese din plastic, cauciuc sau alte materiale, dupa ce in prealabil au fost masate cu creme, amestecuri din plante sau alte substante anticelulitice. Zonele afectate raman infasurate 20 - 30 de minute, timp in care va puteti desfasura activitatile zilnice.
Actiunea impachetarilor consta in obtinerea termosudatiei - iesirea la suprafata a fluidelor prin transpiratie. Exista o gama larga de substante si creme utilizate in impachetari, acest tratament fiind foarte usor de realizat acasa. Rezultatele se reflecta in centimetrii pierduti in circumferinta si nu in kilograme.

Dezavantaje:
- Reducerea rapida a cantitatii de lichide din organism - deshidratarea - poate fi periculoasa.

Uleiuri esentiale in tratamentul celulitei

Desi nu reprezinta o solutie pentru a scapa de celulita, uleiurile esentiale au unele efecte benefice daca sunt folosite in cadrul masajului anticelulitic, sau in apa de baie. Pentru a tonifica si mari elasticitatea tesuturilor conectoare, fiecare trapeut poate indica diverse formule de uleiuri eterice. Un amestec obisnuit consta in imbinarea uleiurilor esentiale din urmatoarele plante: chiparos, salvie, grapefruit si ienupar, fiecare dintre acestea putand fi inlocuite cu rozmarin, portocal, levantica sau lamaie.
In masaj, uleiurile esentiale se amesteca cu un ulei obisnuit de masaj si daca zona prezinta varice, sau daca pacienta este insarcinata, este indicat sa se renunta la acest tratament. Miscarile masajului trebuie sa fie directionate spre inima si nu invers. Exfolierea pielii inainte de masaj va potenta actiunea acestuia.



cauzele celulitei
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2897 (s) | 22 queries | Mysql time :0.177542 (s)

loading...