News Flash:

Trei motive sa nu sari peste micul dejun

27 Octombrie 2009
1266 Vizualizari | 0 Comentarii
Trei motive sa nu sari peste micul dejun
Afisat la 13:38

O vorba din batrani ne spune ca trebuie sa mananci dimineata ca un rege, pranzul ca un om din popor si sa iei cina ca un om sarac. Trebuie retinut ca in fiecare dimineata trebuie sa iei un mic dejun sanatos, cu o combinatie optima de carbohidrati si proteine, care sa iti dea energie in timpul zilei.

1. Muschi puternici
Stomacul fiind gol dimineata, este momentul potrivit sa il umpli cu nutrienti, pentru ca organismul va fi mult mai receptiv. Un mic dejun bogat in proteine te ajuta la regenerarea testului muscular.

2. O silueta de invidiat
In plus, daca mananci dimineata scad sansele sa ai pofta de o gustare in timpul zilei, sau de a manca peste masura la urmatoarea masa. Scad deci sansele de a pune pe tine cateva kilograme nedorite.

3. Buna dispozitie
Un mic dejun copios mai inseamna ca organismul va avea suficienta energie pentru a face fata sarcinilor din timpul zilei, si nu te vei simti obosit si fara pofta de viata.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2898 (s) | 22 queries | Mysql time :0.183041 (s)