Diete si regimuri

Trucul care ne ajuta sa evitam mancarurile care ingrasa

Publicat: 28 ian. 2019
7

Daca vrem sa slabim, dar nu avem taria sa refuzam o portie de mancare supercalorica, acum exista un truc. Trebuie sa mirosim mancarea doua minute.

Nasul nostru are 400 de receptori olfactivi, care percep aproximativ un trilion de mirosuri diferite. Nu e de mirare ca atunci cand trecem pe langa un fast-food, ni se face imediat foame. Creierul este bombardat cu stimuli, iar mancarurile grase sunt si cele mai apetisante si greu de refuzat. Insa exista un leac pentru pofte, spun oamenii de stiinta ai Universitatii Florida de Sud, noteaza digi24.ro.

La experimente, participantii care au fost expusi mirosului de fursecuri timp de 30 de secunde si-au dorit si mai mult sa le manance. Dar, daca timpul a fost prelungit la doua minute, nu doar ca nu si-au mai dorit aceste dulciuri, dar au ales fructe in schimb. Aceleasi rezultate au aparut si la testele cu pizza si mere. Creierul nostru nu isi da seama de unde provine placerea, spun expertii, asa ca se simte recompensat si apare senzatia de satietate. Cel mai important, corpul nu se ingrasa. A.M.





Adauga un comentariu