News Flash:

Vezi ce mananca Olivia Steer ca sa arate atat de bine!

21 Decembrie 2010
4401 Vizualizari | 0 Comentarii
Olivia Steer
Mamica a doi copii, Olivia Steer, sotia lui Andi Moisescu, pare sa fi gasit secretul unui corp frumos si al unui organism sanatos din toate punctele de vedere. Ea si-a divulgat secretul intr-un interviu pentru revista "Ce se intampla doctore?": a renuntat la mancarea tradisionala romaneasca si isi rasfata trupul numai cu alimente vegetale, mai mult crude.

"Dimineata, prefer varianta rapida si eficienta a marului ras pe razatoarea mica, amestecat cu o lingurita-doua de nuci caju fin rasnite si inca una de miere. E intr-adevar delicioasa, tine de foame si te încarca cu energie la maximum pentru câteva ore, fara sa te ingrase si fara sa-ti dea "batai de cap digestive. Pentru ca e de sezon, fac la pranz salata de sfecla cruda, rasa pe razatoarea mica si amestecata cu o lingurita de miere, sucul unei jumatati de lamâie, putin ulei de masline crud, jumatate de lingurita de chimen macinat si sare. E excelenta impotriva anemiei si extrem de mineralizanta. Poti adauga în ea si un morcov ras fan, pentru mai mult betacaro­ten, mai ales daca lucrezi la calculator si ti se inrosesc ochii", spune Olivia.

"La salata asta merge de minune o portie de cartofi fierti la aburi, amestecati cu jumatate de cana de alge wakame (proteine complete si aport serios de minerale, printre care si iod în varianta organica) cu ulei de masline presat la rece si jumatate de lingurita de sos de soia. Daca ramân pe acasa, nu ma sfiesc sa zdrobesc pe deasupra doi-trei catei de usturoi, ca sa fiu sigura ca nu ma paste raceala sau gripa", spune vedeta. "Daca simt nevoia de o supa, o fac din legume­le clasice (morcovi, patrunjel, telina, cartofi) fierte al-dente, pasate bine cu mixerul, îmbunatatita cu o lingura-doua de pasta de susan, 3-4 catei de usturoi zdrobiti si mult marar tocat. Iese o supa-crema de festival, buna de luat în termos si la patinoar! Seara, merg pe variante blânde cu digestia, cum ar fi un smoothie", completeaza Olivia.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Site-ul bzi.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Mica publicitate

© 2017 - BZI.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1316 (s) | 22 queries | Mysql time :0.013833 (s)