Magazin

Vrei sa scapi de COLESTEROL? Incearca aceasta SUPA care sigur te va ajuta

Publicat: 13 oct. 2016
1
Chiar daca ai probleme cu colesterolul marit, nu este necesar sa renunti la supele preferate. Tot ce trebuie sa faci este sa le schimbi putin ingredientele.

Citeste si: Calitatile terapeutice ale tuicii de prune i-au dat pe spate pe cercetatorii americani

Pentru ca supa ta sa fie ”prietenoasa” cu arterele, renunta sa pui carne in ea. In loc de acest produs, foloseste boabe de soia care, pe langa faptul ca sunt sarace in grasimi, sunt si o sursa buna de fibre. Daca, totusi, nu poti renunta de tot la carne, inlocuieste-o pe cea rosie cu preparate de pui sau cu peste. Un alt truc pentru ca mancarea sa nu-ti mareasca si mai tare colesterolul este sa adaugi fasole in ea. Acestea contin proteine, fibre solubile si o multime de alti nutrienti.




Adauga un comentariu